粤式菜谱大全.docVIP

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粤式菜谱大全

粤式菜谱大全   粤菜即广东菜,是中国传统四大菜系、八大菜系之一。孕妇食谱粤菜代表菜有哪些,具体的操作步骤又是怎样的呢?以下是小编为大家整理的粤式菜谱,希望对大家有所帮助。   粤式菜谱--童骨汤煲苦瓜   食材准备   猪童骨(又称为筒子骨)1根约750克,苦瓜1000克,香菇1个,大蒜瓣3个,海米15克。调料盐4克,味精3克,广东米酒5克,白糖3克,醋5克,色拉油10克,香油2克。   做法步骤   1、童骨敲断,放入大煲罐中凉水下锅(童骨与水的比例约为1:8)小火煲2小时左右成骨头汤。苦瓜改刀成4厘米见方的菱形块,用盐2克、醋5克腌2分钟,然后入沸水中汆30秒,汆去部分苦味。香菇洗净撕成块,蒜瓣洗净。海米用温水泡约10分钟待用。   2、烧热煲仔,放色拉油烧至六成热,下入煲好的童骨汤1000克,入苦瓜、海米、香菇、蒜瓣,下入盐、米酒、白糖、味精,小火煲约5分钟至苦瓜熟透,淋上明油、香油即可。   粤式菜谱--酒香蚝油炒肉片   食材准备   枚头猪肉450克;切厚片,青葱4-5棵,洗净去尾,切长段,蒜蓉15克,蚝油45克,广东米酒15克,糖4克,水30毫升,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量   做法步骤   1.猪肉用酱油、糖、盐先腌10分钟, 再加生粉、水和油腌5分钟。   2.大火下油起锅,先爆香蒜蓉,加猪肉,下酒略炒,加入青葱炒至猪肉全熟。加入余下汁料炒匀即成。   粤式菜谱--脆炸大肠   食材准备   主料:猪大肠1000克,   辅料:蚕豆淀粉8克,   调料:丁香5克,麦芽糖20克,陈皮5克,白醋10克,料酒5克,醋10克,赤砂糖15克,白皮大蒜5克,盐5克,小葱5克,姜5克,辣椒(红,尖,干)5克,花椒3克,花生油80克,八角3克,茴香籽[小茴香籽]2克,番茄酱15克,桂皮5克,[口急]汁(粤语)15克   做法步骤   1.将猪大肠用盐或明矾擦洗干净,除去粘液污物;   2.将大肠光滑面翻在外面,先用开水焯过,再洗干净;   3.然后用清水煮至软烂,捞出,控去水分;   4.炒锅用旺火烧热,下油少许,放姜葱爆香,溅料酒,放沸水、盐、香料(用布包裹),滚1小时,下猪大肠卤入味,捞出控去水分;   5.把饴糖(麦芽糖)用开水溶解,加醋(浙醋)调匀,涂在猪肠上,挂起晾干水分;   6.炒锅用旺火烧热,下入花生油,烧至五成热,放大肠外至色红,捞出,切块上盘;   7.中火烧热炒锅,下油少许,放蒜泥、辣椒末,葱末、白醋、红糖、盐、番茄酱、[口急]汁煮溶,用湿淀粉勾芡,加包尾油拌勺便成佐料;   粤式菜谱--豆豉煎蚵   食材准备   新鲜蚝仔肉200g,豆豉20g,青蒜1棵(南方又称蒜苗),蒜片1茶匙5g,老姜 1块约5g,酱油4茶匙20ml,紫苏叶20g,朝天椒2支,广东米酒1汤匙15ml,白砂糖1茶匙5g,白胡椒粉1/3茶匙2g,盐1茶匙5g,油2汤匙30ml,鸡精1茶匙5g   做法步骤   1、将新鲜蚝仔肉放入碗中,调入盐和少许水,用手反复抓洗片刻,接着用流动水冲洗数次,直到水变得不浑浊,再将洗干净的蚝仔肉沥干水分待用。   2、青蒜和朝天椒洗净切碎。姜削去外皮,切成菱形小片。   3、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时(用手背置油锅上方可感到有热气上升),将豆豉、姜片和蒜片放入爆香,接着放入新鲜蚝仔肉、紫苏叶和朝天椒碎翻炒片刻。   4、在锅中调入广东米酒、白砂糖、鸡精、酱油和白胡椒粉炒制均匀。   5、随后撒入青蒜碎翻炒数下即可。   粤式菜谱--腐竹羊肉煲   食材准备   第一次煲,网上参考了很多人的方法,自己调整了一下,主要还是广东的做法,加入马蹄、胡萝卜、竹蔗中和一下羊肉的燥气。   做法步骤   材料1:带皮羊腿肉2斤、马蹄10颗、竹蔗1段、胡萝卜2条、腐竹适量、冬菇5、6朵   (可以不要的材料:竹蔗、香菇)   材料2:腐乳3块、柱候酱、蚝油、青蒜苗2颗、葱适量、大蒜1个、姜大块、陈皮1个、香叶及桂皮八角小茴香草果适量、红糖片1/4块   (可以不要的材料:柱候酱、蚝油、青蒜苗、葱、小茴香、八角、草果、桂皮、红糖片)   羊肉切块   飞水,去血水   小茴香、八角、草果、桂皮、香叶、陈皮用纱布包好   清水中加入羊肉和香料包,还要放几片姜,煮40分钟   竹蔗切小块,我用的多了一些,做出来羊肉甜了些,不用这么多的,4块左右就够了。   胡萝卜切滚刀   香菇发好洗净   腐竹也要发好切小段   马蹄切两半   40分钟,羊肉的膻味去掉了,捞出滤干,煮肉的水留着,后面有用   油锅上油爆香蒜瓣和姜片,蒜瓣要多一些,一个大蒜左右,拍一下就行,不用切碎   之后放入羊肉、料酒、腐乳、生抽,炒香   粤式菜谱--荷叶糯米鸡   食材准备   新鲜荷叶4张,鸡腿肉100g,豌豆50g,糯米300g

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