医护人员的压力缓解 课件.ppt

医务人员的压力;;何为压力; 医务工作人员作为一种特殊职业群体，在紧张繁重工作及面临各种考试中所承受的巨大精神压力和心理压力已经影响到其身心健康和工作质量。 如果其心理长期健康失衡，健康状态不佳，得不到有效质量，则会影响到医疗服务质量，进而关系到患者的生命安全。 ; 随着人们生活水平的提高患者住院期间都期望得到更多，更好服务，各医院制定了各种管理制度。 ;;; 从身体结构而言，人在遇到危险的时候为了能从危机状态逃脱出来，肾上腺素会应激间释放出大量荷尔蒙，这种荷尔蒙能使肌肉收缩力加倍增强，心跳加速使血压升高，动作变得迅猛这是我们与生俱来的本能。; 健康问题与压力有关; 健康问题与压力有关;肠易激综合征”是一种最常见的功能性肠道疾病之一，可以通俗地理解为“肠道容易激动”，患者会继而出现腹痛、腹泻、大便性状改变(常出现黏液便、稀水便或硬便)，有时排便感觉费力，有紧迫感或排不尽的感觉。还有的患者可能会出现腹泻和便秘交替出现的症状;;;压力使个人感到必须付出额外的精神以保持身心的平衡，也因如此，它往往使人感到身心不适。过度的心理压力会影响到一个人的精神面貌，使人看上去萎靡不振，使人感受不到生活的美好，影响一个人生活的意义。 因此我们应该了解心理压力的原因，并努力寻解决心理压力的方法。 ;（一）保持良好的身体健康状态 。;缓解压力平衡压力;两年前,这对夫妇生活在洛杉矶，一个是工程师，一个是电影工作室的行政助理，老公除了是个标准理科男之外，还爱好点小摄影，老婆则一直想成为一个作家。两个家伙某一天床头夜话中，突然，duang的一声，撞出了生命的火花——现在的小日子，他们不想过啦他们决定辞掉自己的工作，亲手造一个小房子去环游全国，一个拍照，一个写游记，从此二人行走江湖仗剑天涯青风拂山岗明月照大江，带上自家的狗狗，决定来场轰轰烈烈的公路旅行。总而言之就是准备踏上冒险的一生啦。 于是他们打造了一座小房子，放在拖车后面，据男主人介绍，这所小房子花了至少1000个工时，6500颗钉子，8000颗螺丝，共计花费了29328美元。小两口已经游历了北美的25个州，他们计划还要去其他11个州看看。;人生若能得一知己，一猫一狗，去想去的地方，看美丽的风景。