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十大好习惯和十大陋习 课件
;健康好习惯;健康陋习; 1、经常开窗通风换气; 2、饭前便后正确洗手; 3、适量运动; 4、保持良好心态，发现心理问题及时疏导; 5、早晚刷牙，饭后漱口; 6、低盐、低脂饮食; 7、戒烟;被动吸烟;8、规律起居，每天保证7～8小时睡眠;9、及时清理室内外环境卫生，消除“四害”; 10、及时进行预防接种;1、公共场所吸烟;2、随地吐痰擤鼻涕; 3、超速行驶，酒后驾车; 4、不遮掩地咳嗽、打喷嚏;5、公共场所丢垃圾;6、随地大小便; 7、饭前便后不洗手; 8、口味重、爱吃高盐、腌制食品;9、酗酒;10、暴饮暴食，无良好的饮食习惯
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