培训资料--高血压与肥胖慢病课件.ppt

大爱疾控中心 其 丹 2013年4月1日 ;4·7;节日的由来;高血压分类与诊断标准（mmHg）;高血压发病的危险因素;肥胖者容易患高血压的原因;大多数肥胖儿童的血压较同龄体重正常儿童的血压高，而且这种趋势随儿童肥胖程度及年龄增大而上升。 中重度肥胖儿童高血压的发病率为30％。 高血压及临界高血压儿童与正常血压儿童比较均有高胰岛素血症。;进入21世纪，在全球肥胖病本身的发生率呈上升趋势，与肥胖相关疾病（包括高血压、2型糖尿病、糖耐量减低、脂质异常）的患病率也急剧升高。在流行病学的调查中发现，体重和体质指数（BMI）与血压水平存在明显的正相关关系；在以人群为基础的前瞻性研究中，BMI始终是原发性高血压的一个独立危险因素。;超重/肥胖的诊断标准; 肥 胖 指 标;肥胖通常用体质指数（BMI）来衡量;体脂含量（FAT%）— 以生物电阻抗法测定FAT =（4.570/D - 4.142）X100;;亚洲成年人BMI标准及相关疾病危险;中国成人超重和肥胖界限;我已经是超重肥胖儿我已经有高血压前兆怎么办？; 改变不科学的饮食行为习惯，进行科学的体力活动，去除身体上多余的脂肪，增强体质。 合理膳食、科学运动 管住嘴，迈开腿。 ;（一）注意对体重定期监测、筛查;1、身高标准体重 并采用全国学生体质调研使用的“1985年身高标准体重”评价肥胖和营养不良。 同等身高条件下比较体重： 70％-重度营养不良 80％-中度营养不良 90％-轻度营养不良 90%~110%-正常 110% -超重 120%-肥胖;2、体质指数 计算公式为： ;3、腰围 成人： 男85厘米、女80厘米。 ;（二）平衡膳食;错误的饮食行为;膳食平衡;儿童青少年各类食品每天应吃多少？;儿童青少年应更加注意的饮食问题;如何合理分配三餐的食量？;养成每日吃早餐的好习惯;养成每日吃早餐的好习惯;吃富含铁和维生素C的食物 ;不要盲目节食 ;怎么科学吃零食？;可经常食用的零食;适当食用的零食;限制食用的零食;（三）科学运动;1、参加体育锻炼的原则有哪些？;2、适度运动，保持健康体重;;祝同学们身体健康！ 谢谢???家！