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子午流注十大保健穴位 课件
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隆力奇——精致生活
人体十大
保健穴位
人体十大保健穴位
1、合谷:位于虎口,在手
背第1、第2掌骨之间,约平第2掌
骨中点处,和手心的劳宫相对。
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2、内关:位于前臂内侧腕横
纹上2寸之处,在两根肌腱的中间,
和腕横纹外侧的外关相对。
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3、风池:在双耳后、枕骨下,
发际边缘的凹陷处。
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4、神阙:神阙就是肚脐眼,
位于腹部中央,是循行于人体前面正中
线任脉上的重要穴位。
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5、气海、关元:在小腹的
正中线上,分别位于神阙下1.5寸和3寸的部位。
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6、命门、肾俞:命门在背
部正中线第2腰椎棘突下的凹陷中,肾俞在命门两边旁开1.5寸的部位。
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7、足三里:位于膝下3寸、小
腿的前外侧。
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8、阳陵泉:位于膝下小腿外
侧、腓骨头前下方的凹陷处,和小腿内侧的阴陵泉相对。
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9、三阴交:在内踝上3寸的小
腿内侧、胫骨后缘,和外踝上的绝骨相对。
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10、涌泉:在足心前1/3的凹陷中。
特效穴位
放血可以治疗急性咽喉疼痛、扁桃体发炎,咽喉肿痛,少商放血后很快痊愈;
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后溪治疗急性
腰扭伤、闪腰
岔气、颈椎病
等;
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肘横纹外侧的曲池祛
风退烧、清热止痒,
配合外关可以治疗感
冒发烧,配合风市可
以治疗荨麻疹等各种
各样的皮肤瘙痒;
特效穴位
头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴,医学研究价值很高。
经常灸头顶的百会治疗月经过多等妇科病
特效穴位
晚睡前按揉耳后的安眠、翳风可以快速入睡
特效穴位
颈后高骨下的大椎是手、足三阳经与督脉交会的地方,拔罐、放
血对于感冒发热、颈椎病都可以快速见效;
特效穴位
胸部两乳头连线的
中点膻中可以有效
调理心、肺的气机
运行,配合乳房周
围穴位还可以防治
乳腺疾病、丰胸;
特效穴位
中脘在胃脘部、前
正中线脐上4寸,既
可以增强胃肠功能
,帮助消化,也可
促进脂肪分解代谢
,用于减肥;
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神阙两边各旁开1.5寸
和3寸的穴位是天枢和
大横,对于便秘、腹
泻有双向治疗效果,
还可以减肥;神阙下4
寸的中极可以治疗尿
频、尿急;
中极
特效穴位
把手掌按到膝盖上,膝盖上内侧的血海是养血、治疗妇科病症的要穴;
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腘窝横纹的中点委中可以有效治疗腰背疾患;足三里下的上、下巨虚可以调节大、小肠的功能,治疗便秘和腹泻;
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小腿腓肠肌下凹陷中的承山可以治疗腿抽筋、痔疮;
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内踝和跟腱之间的太溪可以滋养肾水,外踝和跟腱之间和它相对的昆仑可以治疗足跟和坐骨神经疼痛;
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脚背大趾、二趾交叉处的稍上方太冲可以清肝泻火,治疗牙痛,也是治疗口眼歪斜的特效穴位、三叉神经痛;
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足小趾指甲角外侧的至阴可以纠正胎位,这种方法成功地纠正了胎位,使她避免了手术之苦。
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