心理健康注意力的训练知识讲稿.ppt

专注你的视线 －－注意力的训练 温江燎原职中 蒋蓉 wjjiangrong@163.com 教学目标 掌握训练和提高自己注意力的方法 培养学生良好的注意品质， 养成幼儿教师的良好基本素质 认识注意力 了解自己的注意力水平 一、注意力定义及其基本特征 1、定义：是心理活动对一定对象的指向和集中。注意不是一种独立的心理过程，它总是和其他心理过程联系着，比如：“注意看”，“注意听”。 2、基本特征： （1）、指向性：注意有明确的目标。 （2）、集中性：注意力集中于某事物上 的时间和程度。 注意力重要吗 一个大提琴的独奏音乐会 音乐 !!(请准备一张纸,记下你的答案,以备分析时参考)! 试题1: 从以下两幅双关图形中你看到了什么？----（限40秒钟完成） 二、测试自己的注意力水平 测试自己的注意力水平 试题2:请阅读下列比较图表中用横线连接的左右两边文字，找出 其中对应文字都相同的组（限40秒钟完成）。 　　 试题3:下边是四行五位数的数字，请你仔细观察一下，如果左边的数字比右边的数字大，请在中间填上号；反之，则填上号（限15秒钟完成）。 　　　 １、32682 12594 　　　 ２、39821 39829 　　　 ３、96536 64536 　　　 ４、67873 67358 　　　 测试自己的注意力水平 试题4:下面两幅图初看一模一样，但在这两幅图中却有10个地方画得不同，请你把这些不同的地方找出来。(限60秒完成) 测试自己的注意力水平 图中有十处不同， 你能找出来吗？ 60s 测试答案与得分 1.图A：怒放的玫瑰和拥抱的男女，两者都答出才为正确（16分）。 　 图B：年轻女子和吹号的男子，两者都要答出才为正确（16分）。 2.从上至下排列顺序3、5、9相同，其他都不同（每例2分，共20分）。 １、阿尔及利亚政府----阿尔及尼亚政府 　 ２、胡适杂文书信选编----胡适杂文书信续编 　　３、宋公明三打祝家庄----宋公明三打祝家庄 　　４、45766----47566 　　５、达累斯萨拉姆城郊----达累斯萨拉姆城郊 　　６、中国美术前辈作品展----中国美术前卫作品展 　　７、残障人士自行参赛----残障人士自行车参赛 　　８、413857----413657 　　９、家庭电器服务中心----家庭电器服务中心 　　１０、南湖中兴新村----南湖中新兴村 3. ２.填〈　，1.３.４填　〉 。（填对一行2分共8分）。 １、 32682 12594 　　　 ２、39821 39829 　　　 ３、96536 64536 　　　 ４、67873 67358 　　　 4. 帽顶，树上的星星，小熊脸上的发夹，小熊的鼻子，小熊的眼睛，男小朋友的大腿和膝盖，女小朋友的蝴蝶结，女小朋友的翅膀,女小朋友后的云（每找对一处4分，共40分） 结果与分析：共100分 A. 80-100分　你有很强的注意力 　　无论做什么事情都能做到聚精会神、专心致志。即使那些枯燥单调或有使人分心的刺激物的影响，你也能不厌其烦地做好。这也表明你有坚强的意志力。不过你也要注意休息，防止持续对某一事物高度注意时出差错。 B. 70--79分　　注意力较好　　你有一定意志力，情绪也能稳定，注意力的几项品质也不错。你要防止的是对某件事情开始兴致勃勃，到中途出现分心、厌烦的情况。 C. 60--69分　注意力一般　　今后加强锻炼，多在稳定性上下功夫。 D. 60分以下　注意力差　　你的情绪不稳定，做事易出现分心、厌烦情绪，在工作中容易产生较多差错。这并不是你的注意力生来就不好，而是缺乏锻炼。注意力是意志的体现，今后可以经常锻炼意志，有意识地克服失神的毛病，学会闹中求静的本领。 讨论时刻（分组） 问题1、说说你在哪些方面的注意非常好？ 问题2、你在哪些方面的注意还不够？ 问题3、就如何让自己更好地进行注意发表 自己的看法。 * * * *