怦然心动的人生整理术复习课程知识讲稿.ppt

即使你只有十分钟，那么就从一个抽屉甚至自己的钱包、化妆包开始进行 「断舍离」吧，你的人生将从此茅塞顿开！ 断舍离的最终目的 实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己！ 推荐电影及书籍 推荐捐助衣物机构 Let’s 断舍离 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 怦然 动的人生整理术 主讲人：梁晓琳 你常觉得放家里不用的东西很多，但想要丟掉的时候却又舍不得吗？ 因为家里东西太多，所以越来越懒得整理，整个家变得像仓库一样？ 每次买两件以上东西回家，就发现都只用其中一样，容易忽略另一样？ 无法抵抗低价的促销，总是买一堆来囤货，囤货用到一半又想换个品 牌？ 辛辛苦苦赚钱，但都无法购买自己想要的东西，反观身边有很多买来 不太用的东西？ 人生充满无奈的困惑？ 断绝不需要的东西 购物时三思而后行 不需要的东西就不接受 只添置必需的物品 断 舍弃多余的废物 收拾没用的破烂儿 卖掉、赠送物品 缩小喜好的范围 舍 脱离对物品的执念 脱离执念 了解自己，爱上自己 心情愉悦 离 断 舍 离 + = doing doing being 在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在（离）的状态 整理物品的重要性 利用物品不断提升自己 物品是自身的投影 存留下的物品是自观的途径 试着使用高于自我形象的物品 发生这情况的原因，就是你让“物品当主角”了，你虽然用有它们，但你却做不了物品的主人。 你既不需要使用它，也无法下决心要把它丟掉。反而让物品爬到你头上，让它自私地决定自己要占用你的空间。 你才是拥有决定权的人耶~ 你才能决定留它不留。 你常觉得放在家里不用的东西很多，但想要丟掉的时候却又舍不得吗？ 只有对现在的自己来说最必要、最适合，仍旧有存在价值的物品，才值得被保留。住家就跟肠道一样，处处堆满废物，就会产生影响心灵的废气，让自己陷入中毒状态。 活在当下比什么都重要 把时间轴放在当下 了解当下的含义 将于物品的关系比作人际关系 「断舍离」不等于单纯的打扫或整理！ 扫除=收拾+整理+打扫 所谓的收拾就是筛选出必须的物品 只有彻底收拾了才能进入整理和打扫 从来都是知易行难，改变从行动开始 从信息过多到知行合一 扔掉多余的信息 尽早从头脑的“便秘中解脱出来” 更多的了解看得见的世界，以让自己变得更好 身体开始行动起来！ 提高收拾动机 减少物品=只要能彻底的收拾， 就根本不需要整理、收纳了 只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机 有舍才有得，是永恒的定理 一切从扔东西开始 从“怎么看都是垃圾”的东西开始 扔的时候要说对不起、谢谢 把东西送别人时，要说请收下 如何走入看不见的世界 通过断舍离 看得见的 世界 看不见的 世界 走向 何谓合理的收纳？ 七五一总量限制原则 看不见的收纳空间只能放满七成 看得见的收纳空间只能放满五成 给别人看的收纳空间只能放满一成 看不見的收纳=七成收纳 留下3成空间的衣柜 不塞满的抽屜 在断舍离理论中，柜子和衣橱等「看不见的收纳」都不会塞滿百分之百，留下三成的空间成为物品的通道，物品有了转运空間，就会让人想收拾整齐。 如果塞得百分之百，就算想打开也开不，好不容易打开了，却发现物品呈现雪崩一般的惨况。 七、五、一「总量规制法则」打造遊刃有余的空间 看得見的收纳=五成收纳 保留五成的收纳空间 断舍离理论中，玻璃柜等「看得見的收纳」为「五成收纳」 。五成其实非常少的，但毕竟让人看见一大堆东西，根本称 不上美观。 在超便宜杂货店中，商品总是排得密不透风，全挤在一起。 但在高级精品店的架子上，却只放置少少的商品，呈现出美 观且有质感。所以不只要筛选出真正必要的物品，最后还是 要将数量控制在五成左右。 展示收纳 = 一成收纳 装饰收纳的收纳量只有一成，换言之，就是展示最低限度。 ? 举例来说，我們去美术馆看画，印在展览宣传单上的代表性名画，多半都会很醒目地单独挂在宽敞的空间；而非主要画作，则会一一挂在墙壁上，这样的对比可以表现出重点的强弱，而这个概念也可以应用于住宅。 ? 减少数量，无论在多狹窄的破房子里，都能自动营造出高贵的质感。 神奇的自动整理的机制 启动自动整理的机制 身体上的这种自动化系统归为“相” 彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境 办公室现实篇-重灾区收拾现场 办公室现实篇-某部门办公现场 断舍离的神奇力量：办公抽屉教学篇 请最常使用的东西要放在最明显的地方，一个月才会用到一次的物品则收到柜子的最下层。 将重要的资料有系统地整理起來，按照日期排列，超过时效即丟掉，切勿凌乱地塞进某个抽屜角落。 断舍离前 断舍离后 断舍离的神奇力量：化妆包教学篇 这些东西真的都是必需品吗？ 你的化妆包里是