正确的读写坐姿 课件.ppt

PPT制作： 刘隽菲 倪惠心 李明宇 ; 调查发现，学习时坐姿歪斜、弯腰曲背、视距过近、视角不正、斜放作业本写字等这些普遍现象是导致近视、斜视、弱视和颈椎发育不良的主要原因。 　　读写、坐、站立是在学生的学习、生活中经常出现的姿态，如上课听讲、看书、看电视，上网、乘车等。这三姿能做好，不仅能使我们身体健康，而且在个人的精神面貌上也有很大的影响。在周恩来总理要求他的侄子纠正驼背的故事中，我们知道正确的姿势的养成是很重要的。因此，读写、坐、站立的良好习惯必须从小培养。 ; 人人都要坐，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的目的。 读写姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。不规范的读写姿势会产生三大危害。 ;一、直接影响书写的质量与速度。 二、给长期居高不下的近视率雪上加霜。学生特别是小学生读写姿势和习惯不良，坐姿歪斜、弯腰曲背；容易趴在书桌上写作业，眼睛离书和作业本距离太近；斜放作业本写字，加之书本平放，眼睛斜视或视角不正。眼球长期调整过度，形成近视。 三、容易造成脊髓弯曲，右手发育不良甚至畸形等后果。影响学生的身体发育。不及时矫治，还可能引发一系列负面影响，甚至会加重病情，引起躯体畸形，影响心肺功能。 ;脊椎变形！;???? 我国古代对礼仪的要求：站如松，坐如钟，行如风。发展到现代，我们有了新的要求。 ??? 读写标准：眼睛离课本一尺；胸距课桌一拳；指尖距笔尖距离一寸。 　　坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。 ? ;??? 一、矫正不良的坐姿 正确的坐姿是矫正姿势的支柱！正确坐姿的要领是：“头正、身直、臂开、足安”。头正，就是头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身直，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；足安，就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。  ? ;如何纠正错误姿势??;如何纠正错误姿势???? ;判断！; YES OR NO; YES OR NO; YES OR NO; YES OR NO; YES OR NO; YES OR NO;1.同桌竞赛，互相提醒~ 2.评选出班级里读写姿势正确的好学生~;再见ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~