田径专修教学大纲1.doc

《田径》专修课教学大纲 一、说明 本大纲是根据我院体育系体育教育专业本科教学计划的培养目标和有关具体条件制定的，是为具有田径专项特长的学生开设的，教学时数208学时，10学分。大纲内规定了教学内容、教学内容与时数分配、成绩考核、教学措施及要求等，是教师教学工作的主要依据。 二、课程目标 通过教学，培养学生在田径运动方面有所专长，能较好地掌握田径运动的理论知识、技术和技能，具备指导学生课余田径运动训练和竞赛工作的能力。 具体任务： 1、在完成普修课的基础上，进一步学习田径运动内容，拓宽田径运动的专业知识，掌握田径运动主要项目的教学与训练方法。 2、提高田径运动竞赛和裁判的组织工作能力，并具备田径二级裁判员水平以及会设计丈量田径运动场。 3、加强对学生的教学与训练技能的培养，使其今后在学校体育工作中具有指导学校课余田径运动训练的能力。 三、使用教材 教材选用高等学校教材《田径》（专修版）车保仁、李鸿江、邰崇禧主编，高等教育出版社，2000年7月第一版，一书为蓝本。 四、教学内容 第五学期 1、理论部分 （1）绪论 ①现代田径运动的特点和发展趋势。②我国学校课余田径运动训练的发展情况。③田径运动选修课程教学。 （2）田径教练员 ①田径教练员的作用与基本任务。②田径教练员的基本素质。③教练员对课余田径运动员的管理。 （3）田径运动员选材 ①选材的理论基础。②选材的基本内容与方法。③田径各项项目选材要求。 2、实践部分 （1）短路 ①100米跑技术。②200米和400米跑技术特点。③短跑的体力分配。④教学与训练方法。 （2）跨栏跑 ①110米栏技术：起跑至第一栏、过栏、栏间跑、全程跑技术。②女子100米栏技术：起跑至第一栏、过栏、栏间跑、终点跑技术。③男、女400米栏技术。④教学与训练方法。 （3）跳高 ①背越式跳高技术：助跑、起跳、过杆和落地。②俯卧式跳高技术：助跑、起跑、过杆和落地。③教学与训练方法。 （4）推铅球 ①握、持球和站立姿势（握球的两种方法）。②预备动作（三种）及应遵循的原则。③滑步（蹲式和撑式）。④最后用力姿势的形成和最后用力。⑤教学与训练方法。 （5）掷铁饼 ①握、持饼技术。②预备姿势和预摆技术。③旋转技术。④最后用力及缓冲技术。⑤教学与训练方法。 （6）机动 第六学期 1、理论部分 田径运动训练理论与方法 ①田径运动训练的基本原则。②田径运动员各训练阶段的任务与特点。③田径运动训练的内容与基本方法。④田径运动训练计划的制定。 2、实践部分 （1）中长跑 ①起跑和加速跑技术。②途中跑技术：上体姿势、手臂动作、腿部动作。③终点跑技术。④呼吸方法。⑤教学与训练方法。 （2）撑竿跳高 ①持竿助跑技术。②起跑插穴技术。③悬垂摆体技术。④后翻举腿技术。⑤引体、传体和推竿技术。⑥腾越横杆与落地技术。⑦金属竿与尼龙竿的技术不同点。⑧教学与训练方法。 （3）跳远 ①助跑技术：助跑距离、助跑速度与加速方式，后几步特征及踏板。②起跳技术：着板、缓冲、蹬伸要点。③腾空技术：三种不同的腾空动作。④落地技术。⑤教学与训练方法。 （4）三级跳远 ①助跑技术。②单脚跳技术（踏跳）。③跨步跳技术（第二跳）。④跳跃技术（第三跳）。⑤三跳的比例关系。⑥教学与训练方法。 （5）掷标枪 ①握标：两种不同的方法。②持枪：两种不同的方法。③助跑技术：预跑阶段，投掷步阶段。④最后用力及缓冲。⑤教学与训练方法。 （6）机动 第七学期 1、理论部分 （1）青少年与女子田径运动训练特点 ①青少年田径运动训练的基本要求。②青少年田径运动训练的指导思想。③青少年田径运动训练的特点。④女子田径运动训练的特点。 （2）青少年田径运动员比赛能力的培养 ①田径运动员比赛能力概述。②青少年田径运动员比赛能力培养的基本方法。③赛前训练与田径运动员比赛能力的培养。 （3）现代田径运动竞赛 ①国内外田径运动大赛概述。②现代田径运动竞赛的组织。③现代田径运动竞赛的场地、器材。 （4）田径选修生学位论文的撰写 ①文献资料阅读与文献综述撰写。②选题与开题报告。③常用的研究方法。④学位论文的撰写。 （5）理论考试 2、实践部分 （1）专项 ①复习短跑技术。②复习中长跑技术。③复习跨栏跑技术。④复习跳高技术。⑤复习撑竿跳高技术。⑥复习跳远技术。⑦复习三级跳远技术。⑧复习推铅球技术。⑨复习掷铁饼技术。⑩复习掷标枪技术。专项训练（主专项和副专项）。 （2）实践考试 （3）机动 五、教学内容与时数分配 分类 内 学年 学期 容 时数 三 四 总 计 % 5 6 7 8 18×4 17×4 17×4 理 论 部 分 绪论 2 38 18.27 田径教练员 2 田径运动员选材 4