关爱青少,拒绝二手烟 课件.ppt

关爱青少年，拒绝二手烟;亲爱的同学们：你们好！ ;;;控 烟 知 识;;世界控烟大事记？ ; 香烟里面有什么？ ;;;;吸烟可导致多种疾病？ ;;吸烟会否令人上瘾？ ;;吸烟对人体最大的危害是什么? ;; 焦油含量较低的烟较为安全？ ;怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢? ;;三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。 四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。 当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。 每天多做几次有节奏的深呼吸。通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。 ;;;什么叫被动吸烟？被动吸烟有害吗？ ;坚决向吸烟;;