挖耳朵、剪指甲……99%的人不知道这对身体有害!.pdfVIP

挖挖耳耳朵朵、、剪剪指指甲甲……99%的的人人不不知知道道这这对对身身体体有有害害！！ 剪指甲、挖耳屎等等都是最日常不过的小动作了 但是你有没有想过 不当的动作或 者过度的动作都会造成对身体的伤害？ 1、指甲剪得过短 手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好 如果露出嫩肉 在洗衣、用筷子时 会伤害到 软组织 细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖 时间久了容易导致甲沟炎。 修剪指甲时 最好留出一毫米左右 脚趾甲最好剪成方头。 2、打喷嚏时用手捂 打喷嚏时用手捂住口鼻 感冒病毒会附着在手上 且能够在皮肤上存活3个小时 病 毒可能很容易通过接触 进入你的眼睛和鼻子。 如果来不及用手绢、纸巾来遮挡 建议挽起手对着胳膊打 至少会阻断感冒病毒的传 播。 3、眼药水滴在黑眼球上 滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上 可能让药液刺激角膜 眨眼次 数增多 使药液外流而降低疗效。 正确滴眼药水的方法是眼睛向上看 将药液滴入眼睑1滴后 再将上眼睑轻轻提起 使药液充分分布于结膜囊内 这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛。滴 完之后要闭眼1到2分钟。 4、挖耳屎 从理论上来讲 人是不用掏耳朵的 因为外耳道内的耵聍 （即耳屎）可在人咀嚼、张 口时自行排出。 实际上 只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵 最好去医院请耳科医生 办帮忙清理耳道。如果在家自行清理 建议最好使用软质棉棒 不要用指甲、铁签等 尖锐物。 5、用指甲剔牙 偶尔一两次塞牙没事 但每顿饭都塞牙 而且塞的基本上都是同一个部位时 就可能 是牙齿龋坏 或牙齿松动造成牙缝过大 要尽早检查治疗。 一旦塞牙 千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出 避免加重牙龈损伤 最好用牙 线。 6、乘车打盹 在车上打盹 遇到车厢晃动或急刹车等突发情况 如果睡得迷迷糊糊 颈椎周围的肌 肉完全松弛 特别是车速比较快的时候 脖子与头部就会像鞭子一样甩出去 容易造 成颈椎错位。 7、腰带系得太紧 腰带如果系得过紧 容易导致腹腔压力增大 增加胃酸反流患病风险 口苦、烧心、 上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重。 本文作者：榴莲生活笔记