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高年级女生生理卫生教育课件 课件
你在困惑什么?
青春期女性生理和心理健康
关注自己
关爱自己
你是否有这样或那样的困惑?
而且这些困惑你无法对身边的女生小伙伴诉说···
你是否已经感觉到自己的身体在一天一天发生着变化?
你的心里是不是又多了几个小秘密,又欣喜又恐惧?
爸爸妈妈没有告诉你你身体的奥秘?
你羞于向身边的女生朋友问起?
恭喜你,你已进入青春期!
什么是青春期?
1
以性成熟为主要内容的生理成长期。
什么是青春期?
以性成熟为主要内容的生理成长期。
青春期是一个人从儿童过渡到成年,逐步达到生理上和心理上成熟的阶段,它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下,青春发育期从10岁开始,到20岁结束。女孩子早至8、9岁,晚至13岁开始发育,平均多在10到11岁。男孩子要比女孩晚,早到10岁晚到15岁开始发育,平均在11-12岁之间,这会因人而异。
成长必须经历的一个时期
每个人都有青春期
身体会发生明显变化
变化情况因人而异
青春期的身体变化
身体的变化过程
2
变化的标志
身体发生哪些变化——
乳房开始发育,身高迅速增长
月经初潮,乳房显著增大
月经形成规律,脂肪沉积增多,体型日益丰满
骨骼大体闭合,身体停止增长
性发育和性成熟
青春期的生理卫生
月经卫生
3
乳房保健
生活常识
月经卫生
生活常识
(1)不可盲目减肥。
(2)青春期少女不宜节食。
(3)青春期少女不宜穿高跟鞋。
(4)青春期少女不宜过分化妆。
(5)青春期少女不宜穿紧身衣。
(6)青春期少女不宜喝酒。
青春期的心理健康
4
自己应该有正确的认识,性知识是一类科学知识,不应该回避。
可以通过个别谈心方式向老师或家长询问,求得指导帮助,获得适合自己的发育水平的性知识,从而正确对待自身出现的身心变化,求得心理平衡。
男女同学之间相处,要互相帮助、勉励,共同进步,建立真诚的友谊,在交往中自尊自爱。
青少年男女交往中,要注意多参加一些集体活动,通过坦然、淡然的正常交往,建立起纯真的友情。
讨论
5
对于男女同学应该如何交往的问题,想一想我们平时有没有不符合要求的地方?
1、优雅大方地与男同学交往
(1)交往的目的是学习异性的长处。
(2)在与男同学的交往中,要体现自己的高尚情操和良好道德修养,要举止端庄,稳重、大方。穿着打扮要与小学生年龄、身份相协调。
(3)在与男生相处时,要保持距离,不超越友谊的界限,要理智把握情感,决不做有损自己尊严的事,要避免过分的热情和亲近。
(4)不轻意接受男生赠送的礼品,不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。
(5)要学会自我保护和防范侵害,不随便单独与异性接触,特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
(1)突出青春的自然——真实,自然是美的灵魂。“清水出芙蓉,天然去雕饰”。
(2)美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一,又要外在美和心灵美合二为一。
(3)注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露,譬如平时的各种坐姿站姿,如何待人接物,举止谈吐,如何行动礼貌等等,都能显现出人的某种风度,这都需要学习。
(4)保持健康美——学会自我保健常识,选择健康的生活方式,积极参与文体活动,学会控制和驾驭自己的情绪,加强思想修养,树立正确的人生观。
身体的变化过程
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