11咨询第一章.ppt

第一节 心理健康与心理卫生; 二、心理健康与心理卫生 （一）心理健康的含义 心理健康是指在身体、智能及情感上，与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 广义上讲，心理健康是一种高效而满意的心理状态；狭义上讲，心理健康是指人的基本心理过程内容完整，协调一致。即知、情、意、行、人格完整和协调，适应社会，和社会保持同步。 （二）心理健康与心理卫生的关系 心理卫生是维护和增进心理健康的方法和手段；心理健康是心理卫生的目的和归宿。; 三、心理健康运动的产生和发展 法国：皮奈尔； 美国：比尔斯。 ;第二节 心理健康的标准;二、马斯洛自我实现的标准; 7.有持久的欣赏力 8.神秘的或“高峰体验” ； 9.关注社会道德 ； 10.人际关系深刻； 11.民主的性格结构； 12.富于创造性； 13.处事幽默； 14.反对盲目遵从. ;三、郭念锋 心理健康十标准论;四、“无为说”的标准（刘翔平）;五、大（中）学生心理健康的标准;六、正确理解心理健康的概念;亚心理健康（第三状态） 心理感冒的7大信号： ①焦虑感——烦恼不堪，焦虑不安； ②罪恶感——自我冲突所带来的一种无能、无用感； ③疲倦感——精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊 ④无聊感——空虚、不知道该做什么； ⑤烦乱感——感觉失序、一团糟，不满足但不想动； ⑥无用感——缺乏自信，自卑羞怯； ⑦无助感——孤立无援，人际关系如履薄冰。; 调节方法： 医学处方： 营养均衡、静坐放松、保障睡眠、劳逸结合、多晒太阳、适当锻炼； 心理处方： 与人为善、兴趣广泛、悦纳自我、心境良好、人格和谐。; 按颜色划分的心理健康的水平和等级 精神病院 心理医生 （ 心 理 咨 询 ） （心理治疗） 黑色———深灰色———灰色——浅灰色 ——白色—— 纯白色 精神病 人格障碍 心理问题 亚健康 健康 极健康 性变态 （有烦恼） 快乐 无需心 神经症 正常 理医生 心理状态分层示意图;2、心理健康标准的多元性 （1）内心体验标准 （2）社会适应标准 （3）统计学标准 （4）症状学标准 3、心理健康是一个动态的过程 4、心理健康的标准是一种理想的尺度;七、正常心理与异常心理的区分 ; （二）心理不健康的分类 1、心理不健康的第一类型——（一般）心理问题 一般心理问题是由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下、不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。 一般心理问题指近期发生（两个月以内）、内容尚未泛化、反应强度不太强烈的情绪问题，常能找到相应的原因，思维合乎逻辑，人格也无明显异常。这类心理问题是心理咨询的主要工作对象，心理咨询有较好的效果。 ;;（三）心理异常的分类 ; 2、常见异常心理的症状 （1）认知障碍（感知障碍、思维障碍、注意、记忆与智能障碍、自知力障碍） （2）情感障碍（以程度变化为主的情感障碍、以性质改变为主的情感障碍、脑器质性损害的情感障碍） （3）意志行为障碍（意志障碍、动作行为障碍） （4）精神障碍（精神分裂???及其他妄想性障碍、心境障碍、神经症、应激相关障碍、人格障碍及性心理障碍、心理生理障碍、癔症） ;第三节 心理健康教育的内容和途径; 二、心理健康教育的途径 （一）心理辅导 心理辅导是根据学生的心理特点与规律，运用心理学的方法，设计各种方案进行实施，以形成良好的心理素质或调节其不良的心理状态。 特点：对象多、内容广、作用大、具有主动性。辅导课的要求：不是讲概念而是搞活动、做练习。 ; （二）心理咨询与心理治疗 1.心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。 2.心理治疗是在良好的治疗关系基础上，由经过专业