前滚翻及鱼跃前滚翻教案.doc

高二体育与健康讲赛课教学教案 授课类型： 实践课 授课班级：高二（20班） 教学内容：1、前滚翻. 2、 鱼跃前滚翻. 教 者：金才旺 教学目标：1、多数学生能掌握前滚翻和鱼跃前滚翻的动作要领，一般在保护帮助下完成整套动作，有少数学生动作圆滑优美。 2、学生乐意多次重复练习，并对前滚翻产生兴趣。 3、通过练习使学生的灵敏、柔韧素质和腰腹力量得到发展。培养学生观察和评价能力。 组织教法与学练法 准备部分：(10分钟） 文体委员整队，报告人数 提出本课的教学目标与要求 检查服装，安排见习生 原地跑跳练习 要求：声音宏亮 精神饱满 游戏：“背式传递接力” 组织：全班成四路纵队进行游戏 教法：1、教师简要讲解游戏方法 2、教师鸣哨即可游戏 3、做游戏时，教师边巡逻边语言鼓励 要求：明确方向 动作、速度快 六、徒手操： 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、肩部运动 4、腹背运动 5、踢腿运动 6、体转运动 组织：全班集体练习 教法：1、边讲解边示范 2、用口令指挥 要求：认真练习 活动充分 基本部分：(30分钟) 一、前滚翻 动作要点与图解： 蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，同时屈臀、低头含胸，用头后部、颈、背、腰、臀依次触垫前滚。当滚到背腰时，两手迅速抱腿，上体前跟成蹲立 重点：撑 滚 难点：滚和上体跟进的结合 保护与帮助的方法： 保护者站在练习学生的侧面，推背帮助起立 二、鱼跃前滚翻(男生) 动作要点与图解： 蹬：两脚用力蹬地 跃：跃起腾空是保持含胸屈髋姿势 撑：两臂前伸，着地后屈臂缓冲 滚：低头团身，滚动圆滑 重点：蹬 跃 难点：跃与支撑的结合 组织：全班分四组进行练习 保护与帮助的方法： 保护者站在练习学生手撑的侧面， 一手托腹，一手托大腿，帮助缓冲、低头、前滚 教法：1、边讲解边示范 2、观察学生练习 3、归纳、诱导、讲解前滚翻和鱼跃前滚翻的动作要领，并同时做示范 4、保护与帮助的示范与讲解 5、学生练习时巡回辅导，并纠正错误 6、分组扼要分析示范学生的动作，提示学生如何观察与评价动作 学练法：1、组织练习队形 2、认真观察教师示范 3、学生自练前滚翻和鱼跃前滚翻 4、认真理解动作领与保护帮助的方法 5、自由选择做诱导练习 6、自练与互帮相结合进行前滚翻和鱼跃前滚翻练习 7、每组自选代表进行示范 教学提示：1、男女生一起练习前滚翻 1~2次 2、男生做定位远撑滚翻练习 2~3次 女生继续做前滚翻 3、男生以橡皮筋为障碍做腾空练习 2~3次 女生做连续的前滚翻 4、男生做完整的鱼跃前滚翻 2~4次 女生做连续前滚翻，提高动作质量 要求：认真练习，体会动作要领，观察同伴练习，并学习如何进行评价 结束部分：（5分钟） 一、放松活动 1、上、下肢放松 （1）互相抖动 （2）自行敲打 2、失重下蹲呼气 组织：全班集体练习 教法： 1、教师简要讲解方法 2、学生练习时，语言提示尽量放松 3、用口令指挥 学练法： 1、学生理解活动方法 2、在教师的指挥完成动作 3、听口令做练习 要求：尽量放松 二、小结 三、布置收回器材 四、师生再见 预计生理负荷与练习密度： Max.HR： 120---130 Min.HR： 100---110 EC： （30±5）﹪ 场地与器材： 田径场 篮球 4个 垫子 8块 橡皮筋2条 课后小结：