五十肩肩颈酸痛.PPT

* 心脏与胸骨的位置关系，所以心脏按压最原则的，我们按压的部位在这，要按压到一定深度，让人为的外力使心脏收缩舒张。 * 颈动脉，股动脉的位置 高血压病因 高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全身性的慢性血管疾病 成因:内因—遗传(28%--75%) 外因----污染(大气\水质\食材等),医物的 抗生素,个人不良的生活习惯及饮食结构不合理等 血管病变及高血压形成机理 并发症产生的原理 并发症：脑溢血 慢性疾病的一些临床症状 是药就三分毒 任何药物都有副作用，是药就三分毒，十药九毒。用药过多会降低人体免疫力，加速对身体的伤害。 成年人高血压的诊断标准 类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg） 理想血压 ＜120 ＜80 正常 ＜130 ＜85 正常高值 130～139 85～89 1级高血压（轻度） 140～159 90～99 2级高血压 160～179 100～109 3级高血压 ≥180 ≥110 单纯收缩期高血压 ≥140 ≥ 90 　预防高血压的方法健康四大基石 1.合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下. 粗细纤维的食物要搭配,营养均衡.) 2.适量运动(主动运动:三三运动, 被动运动:加速人体的血液循环—穴位疗法) 3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量) 4.心理平衡(保持积极乐观开朗上进的心态) 　５.定期了解自己的血压(预防高血压的重点) 正确量血压操作及注意事项 一、左手测量,离心脏近;系带系扎在肘关节以上两个手指符以上的位置,松紧度以一个指符为标准;软管沿手臂外侧偏小拇指的位置向下,测动脉血压和心率. 二、测量时间:早上起床半个小时,最好去洗手间一次休息5分钟后再测量及晚上睡觉前半个小时测量. 三、注意事项:测量之前不要抽烟、喝酒、做剧烈运动,要休息10---15分钟后测量;测量时系带不能系扎在上臂衣服之上且上臂衣服不能太紧、被测者不能说话. 四、血压每次测量最好测两到三遍.第一次不记,取后两次的平均值做记录. 测量血压 甲型H1N1 流感症状 人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。 ● 主导：呼吸系统 主治：由于呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、 鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、等各种呼吸系统疾病。 ● 合谷穴 内关穴(急救穴) 主导：血液循环系统 主治：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所引发的各种疾病。 ● 足三里穴(肠胃穴) 主导：消化系统 主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种疾病。 ● 第三医学 自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等 目的:减少打针、吃药带来的危害 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的. 常见职业病的预防 办公室职业病---行政、管理、教师职业病(咽喉炎、肩周炎，静脉曲张\坐骨神经痛、腰酸背痛\四肢无力、头晕头痛、经常感冒 )? 环境职业病（空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体污染环境、水质污染环境等） 肩周炎、颈椎病、肩颈酸痛 “肩周炎”拉手小测试 肩井穴 主治：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、肩肌劳损、头痛、偏头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等各种肩颈部疾病。 ● 小海穴 主治：手指关节病变、 指关节炎、 手心出汗、手指冰凉、手指僵硬、 鼠标手、 羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛、手部风湿、癫痫等各种手部疾病。 ○ ● 腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软 ● 主治：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎肩盘突出、坐骨神经痛、生骨刺、骨质疏松、腰软等腰部疾病. ● 命门穴 主治：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。 ● 气海穴 关元穴（俗称丹田） 主治：性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿