道教睡眠养生术养生思想初步研究精品.pdf

8 结 语…………··…………………………·．．2 2 参考文献………………………………………·3 4 综 述…………………·…………………····3 0 致 谢………………………………………··4 1 攻读学位期间发表的学术论文目录………………··4 1 作者声明……··…··…………………………···4 2 个人简历…………………………·…………···4 中文摘要中又捅要 目 的：发掘、，整理道教睡眠养生术中的养生学思想，以丰富和完善 中医养生学及中医睡眠养生理论体系，并为解决当今的睡眠问题提供借 鉴。 方 法：采用文献整理的方法、逻辑方法、系统方法、语言学方法等。 结 果：本研究总结了道教的睡眠养生术主要有睡功、调心神安眠法、 独睡养生法等五种；道教睡眠养生术体现的养生思想为：“我命在我不在 天的积极养生思想，自然无为的养生思想，虚静养生的思想，以德养 生的思想等。 结 论：道教睡眠养生术是道教内养修炼养生术的重要方法之一，主要 有养生睡功术与睡眠卫生法两大内容；道教睡眠养生术以道家“虚静为 宝”的养生思想为理论核心，受到了道教哲学思想体系发展变化的深刻影 响，I道教睡眠养生术的发展反映了儒、道、释三大传统文化思想相互竞 争又相互渗透、融合的历史；中医睡眠养生理论应该充分研究与继承儒、 道、释三大传统文化的精华。 关键词：道教；睡眠；养生术 In ResearchOnTheLife—cultivationTaoist’S Primary Thoughts Techniques Sleep ABSTRACT oflife—cultivationinTaoist’S seekandsortouttheideas Objeetive：To asto the oflife—cultivationofTCM system theory sleeptechniques，SOperfect and tosolve life—cultivation ofTCM the theorythroughsleep help especially the of problemssleep