形象管理 聪明穿搭术.doc

課程重點 態度：行為的改變要先從態度改變 人的思考系統： 系統一：fast，直覺、感性思考 系統二：slow，控制化系統、理性思考 系統一經常因為我們的認知產生偏見，而快速地影響我們的思考 衣服跟我們誰是穿搭的主角？ 人，不同人穿同樣的衣服可以有完全不同的感受， 所以穿衣服以前要先了解自己，找到屬於自己穿衣的特色。 ＜影片＞You are more beautiful than you think. 愛自己非常重要，如果不愛自己、無法展現舒適的態度，穿什麼衣服都不會好看，要學會欣賞自己的優點；要先欣賞自己本來的樣子 ＜活動＞兩兩一組面對面，跟對方說「我覺得我對我的…（部位）很滿意」，對方回答「對，我也覺得很好看」，然後稱讚對方另一個優點 多給自己和別人一些讚美 要先認同自己，才會找到最適合自己的方式 我們常常太用放大鏡看自己，其實根本沒有人在看我們的缺點 經常保持愉悅的心情和笑容是很重要的 進入穿搭技巧前，要先 了解並接受自己 樂觀正面 培養生活美學：愛美、審美，容易交到女朋友 保持健康 永遠學習 樂於分享 由東方特快列車了解風土民情和服飾是怎麼產生的： 衣服設計靈感常來自生活的點點滴滴，或是各地的風土民情，也常和經濟發展和新聞議題相關，例如：窗花、折紙、陰陽（陰靜陽動：下擺是陽，在我們走動時會擺動） 少即是多 基本款是鎮店之寶（基本款：素色，較沒有裝飾，不退流行） 以質取代量，因為穿的頻率高，好搭配 配件的精神（首飾不可超過三件，也是質重於量） 質取代量：能夠忍住衝動的人以後成就比較高 因地（時）制宜 第一印象建立來源：7%內容，38%聲音語調，55%外表態度與形象 衣服要與年齡、身分、地位一起成長 依場合穿著選擇合適服裝，約別人出去要先告知是什麼樣的場合 應徵工作穿著：視企業特色而定，比該企業的員工穿著再正式一點 乾淨也很重要，可以看男生的鞋子是否乾淨來知道他是否會幫忙做家事 ＜題外話＞男人要捧女人要哄 比例平衡 女性/男性身型穿衣要點 女性 類型 特色 穿衣目標 dos don’ts 沙漏型 腰比較細， 性感的代表 炫耀曲線 合身的裙裝， 繫上腰帶，穿高腰裙 寬大的衣服 蘋果型 曲線不明顯， 豐腴圓身 拉長身體線條， 炫耀腿， 打造腰身 單色更加適合你 v字領、寬腰帶、高腰線 包身長上裝 禮物盒型 曲線不明顯， 胸跟臀不明顯 製造身體曲線， 展現纖長的四肢 圓形和心型製造柔和曲線 可穿長款夾克， 製造簡潔感、知性美 色彩、皺褶可以製造曲線 彩色細腿褲和短裙可以幫你炫耀你的曲線 大廓形外套， 會看起來更龐大 草莓型 上寬下窄， 肩比臀寬 強調下身曲線， 柔和肩部線條 要穿鮮艷的顏色， 把視覺重點引向腰的上部 細肩帶、船型領 梨子型 肩膀窄，臀部寬， 穿搭得宜也很性感 減少臀部的體積，平衡視覺 嘗試穿上鮮艷下暗 穿船型領，方領 無肩帶炫耀手臂 穿及腰長的短夾克 打摺褲和印花裙 類型 穿衣目標 dos don’ts 壯碩型 讓自己看起來小一號 冬天可多層次穿搭，避免膨脹效果 褲子平坦無摺款式 粗厚的料子， 下半身質料不宜太軟 ，外套下擺應比一般長一點 身材矮小 不可呈現出鬆垮的感覺 上淺下深，上短下長 服裝要合身 素條紋 褲子選直筒， 挺的布料，繫腰帶 風衣， 單一暗色系 褲子修飾過多、口袋過多 高瘦型 強調腹部線條 橫條紋襯衫 休閒夾克 鮮艷的顏色 v領合身襯衫 太寬或太緊的衣服 笨重的靴子 蘋果型 模糊寬的比例 腰身寬度適中， 質料硬挺，襯衫不錯 領口較寬或較深的衣服 深色的衣服 大一號的衣服， 大花紋大格子， 寬管褲 原色：紅黃藍 復色：紅＋黃＝橙 間色：黃＋橙＝橙黃 色相：冷暖 純度：純淨 明度：顏色的明亮程度 細部與整體 上班/休閒/流行：思考自己有多少比例的衣服適合這些場合 服裝搭配禁忌 褲子太長或太短 休閒鞋配白襪子 混合圖案 領帶太長或太短（最佳位置：皮帶頭上方） 沾了污漬的衣服 褲腰束得太高或太低 鞋子太殘舊 把手機（鑰匙）放在皮帶上 穿得太多 皮帶與皮鞋的錯誤搭配 勿迷戀流行，且執著於風格。流行會褪色雕微，唯風格永存 香奈兒(Coco Chanel) 第一眼看到蘇老師時，就覺得她好有氣質、穿著也很優雅，來講這個主題非常有說服力。之後上課聽她從態度、我們平常的思考習慣開始分析，然後解釋了衣服的設計靈感來源，再進入到實際生活中的例子和不同體型的分析，我覺得我對於衣服又有了更深的認識。衣服不只是穿在身上遮風避雨的工具，而是一種有其獨特內函和思想的藝術，這些風格、或是理念要如何被好的展演，就有賴我們對於自己的了解；唯有在了解自己的特色之後，我們才能找到最適合自己的穿衣方式，也唯有穿著適合自己的衣服，我們才能表現出自己的獨一無二。我很喜歡她最後引用Chanel小姐的