6种自制刮油排毒茶！让你瘦到没朋友！.PDF

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 6种“自制刮油排毒茶”！让你瘦到没朋友！ 来源于:流年似茶 山楂洛神纤体茶 【材料】 山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。 【做法】 除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶 放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。 【功效】 山楂，味酸甘咸，性温，可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神 花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对 消化不良及皮肤粗糙也有帮助，加上菊花的寒性，性质得到了中和，而普洱茶 清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃 烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。 桑葚茶 【材料】 干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。 【做法】 将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右 的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 【功效】 补血、养颜、去除油脂、润肠通便。 大枣菊花枸杞茶 【材料】 菊花6朵、大枣8颗、枸杞5g 【做法】 把大红枣去核后撕碎，然后与甘菊花一起放入杯中，加入热水冲泡，也可 以根据自己的口感适当加一些冰糖进去，不过冰糖不要加太多，因为这样会影 响茶水的口感。 【功效】 这款排毒养颜茶能够清热解毒，很适合夏天饮用，而且具有很好的补血效 果，让脸色更加红润光泽，适合女性饮用。 山楂陈皮荷叶茶 【材料】 干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意 ;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服) 【做法】 1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2)锅中倒入 700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖，搁一个漏网 ，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 【功效】 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气 健脾。除了可以在药店或超市买到之外，也可以自己制作陈皮。 菊花普洱茶 【材料】 菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减) 【做法】 先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮 5-10分钟即可。 【功效】 消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。 决明子绿茶 【材料】 决明子5g，绿茶5g 【做法】 将决明子用小火炒至香气溢出，取出放凉后，将炒好的决明子、绿茶同时 放入杯中，加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水，直到味道 变淡为止。 【功效】 清热平肝，降脂降压，润肠通便，促进排毒。 健康养生可喝茶，关注陶木居士微信号：cytq66（长按复制） 新鲜资讯、茶文化、茶与养生、茶具 关注微信即送