大学体育第三学期女生第六周.doc

篮球（女生）课教案（第三学期） 第六周 授课内容 1、复习已学运、传、投技术 2、学习抢、打、断球技术 3、教学比赛 任课教师 及职称 教学方法 与手段 讲解法、示范、分解练习 课时安排 2 使用教材和主要参考书 1、《篮球运动高级教程》 孙民治 人民体育出版社 1999.12 2、《体育与健康》 张瑞林 山东大学出版社 2002.8 教学目的与要求：1、通过练习，初步掌握抢、打、断球技术；2、通过练习，巩固双后胸前传球，急停投篮，传切配合，后转身技术；3、通过教学培养学生吃苦耐劳精神，锻炼意志品质。 教学重点、难点： 重点：学习抢、打、断球技术 难点：运用抢、打、断球的时机 部 分 时间 教 学 内 容 时间 运动量 组 织 教 法 准备部分 22 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、检查服装，安排见习生。 4、布置本次课内容，提出具体要求。 二、绕运动场慢跑数圈，做热身操。 1、头颈运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、踢腿运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、跳跃运动 5 17 4×8 集合成四列横队，如图： 要求：队伍集合迅速，排列整齐。 组织：在运动场中间，以中间同学为基准，左右间隔两臂，前后距离两步成体操队形散开。 教法：1、镜面示范。 2、讲解示范。 3、学生集体练习，共同纠正错误。 部 分 时间 教 学 内 容 时间 运动量 组 织 教 法 基本部分 60 一、复习后转身技术 二、复习双手胸前传球、应球急停篮、传切配合。 1、任务：使学生掌握技术在半场中的运用时机 2、练习方法： （1）全场三人传球推进 要求：①传球准确，及时到位。 ②在快速跑中完成传球不走步。 ③到前场合适做传切配合，不合适运球急停投篮。 ④切入突然快速侧身注视球。 ⑤急停要稳与投篮动作连贯。 三、学习抢、断、打球技术 1、抢球 防守者趁对方保护球不当出其不意将球打掉。动作快而狠，果断有力，当手指碰到球时，利用身体拧、拉，同时手臂迅速向腰腹收，将球抢过来。 2打球 有自上而下和自下而上两种打法。一般采用与持球队员相反进迎击。打球是用手指、手掌击球，用手指，小臂与手腕的短促快速运用弹击。 3断球 有横断球，纵断球，封断球三种。 （1）横断球 从侧面跃出断球。断球时，重心迅速向断球方向移动，单脚或双脚用力蹬地跃出，身体伸展，两臂前伸，双手或单手将球断获。 （2）纵断球 从接球队员身后或侧后方将还需断获。当从对手右侧绕前断球时，右脚先向前跨一步，然后侧身跨左脚绕到对手前，同时重心前移，左脚用力蹬地向前跃出，展体伸臂，将球断获。 （3）封断球 封堵持球队员传球的断获动作。当持球人持球暴露或传球动作较大时，防守者可在对手传球出手一瞬间，突然起动，将球断获。 四、教学比赛 组织方法： 篮球场地宽 4个来回为一次×4次 要求：重心低、幅度大 组织方法： 组织教法： 教师讲解示范，学生听讲，模仿，练习。 如图所示，外侧两史学生传球或持球，中间一名学生练习抢、断、打球技术。随后交替位置。 要求： 1、正确运用所学技术，敢于实践， 2、注意配合，注意传球的时机、力度、方式、提前量。 3、注意自我保护，避免受伤 结束部分 8 放松活动 1、上肢放松 （1）两人结合互相按摩。 （2）两人结合互相捶臂、肩。 （3）两人结合互相成波浪形抖臂。 2、躯干放松 （1）两人结合捶腰及背部。 （2）两人结合互相靠背。 3、下肢放松 （1）自己按摩大腿及小腿。 （2）单腿或双腿跳抖腿部肌肉。 二、讲评本次课教学情况 三、布置下次课教学内容 四、收验教学器材 五、下课 组织： 一、在运动场上把学生集合成四列横队，然后以排头为基准，左右间隔一臂，前后距离一步成体操队形散开。如图 要求：队伍散开迅速，排列整齐。 把学生集合成四列横队。 要求：队伍集合迅速、安静。 场 地 篮球场 器 材 篮球 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *