王彦军一百米全程跑运动参数分析.doc

王彦军一百米全程跑运动参数分析 10 体教 体育田径专选 王彦军 前言:一百米短跑的重要组成部分，一百米可以体现一名运动员基本素质，在我们现有环境下，我们从百米整体出发，研究一百米 ：全程速度、全程技术、全程节奏、身体协调能力。总结运动技能的优缺点。弥补运动的不足，全面协调发展。科学合理的提高运动员运动技能和竞技水平。 一、研究对象与方法 （1）研究对象：10级田径专选 王彦军一百米全程运动参数分析，为研究对象，对其进行其起跑后的加速阶段、途中跑阶段、最后冲刺阶段的运动参数进行简要分析，并与同班的王鹏（1.76米）进行比较。 （2）研究方法: 1 查阅文献法 查阅与100米跑的生物力学分析相关的文献资料进行分析整理。 2．2 实际测量法 安排人员进行分工合作测量所需研究对象的数据。 喊口令：马林娟 记录：孙昶 分段 数步数 计时 0~30m 苏欢 王晓娅 30~80m 卢冰延 闫煜春 80~100m 常菁菁 丁艳蓉 2．3 数据统计法 测量数据 对所获数据进行处理，相关分析。 王彦军 长度 时间（s） 步数（步） 平均步幅（米） 步频（步／秒） 平均速度（米／秒） 平均步幅指数 平均步频指数 划分段 0~30米 5.40 18 1.67 4.09 6.82 0.95 7.20 30~80米 6.67 24 2.08 4.23 8.82 1.18 7.49 80~100米 3.77 13 1.54 4.69 7.22 0.88 8.25 总计 100米 15.84 55 1.82 4.28 7.79 1.03 7.58 王鹏 长度 时间（s） 步数（步） 平均步幅（米） 步频（步／秒） 平均速度（米／秒） 平均步幅指数 平均步频指数 划分段 0~30米 4.25 19 1.58 4.69 7.41 0.89 8.30 30~80米 5.69 26 1.92 4.57 8.79 1.08 8.09 80~100米 2.07 9 2.22 4.35 9.66 1.25 7.70 总计 100米 11.91 54 1.85 4.57 8.47 1.05 8.09 研究分析：伤病占主要影响因素——左膝韧带拉伤 启动加速度分析：听抢后，反应及时，加速能力不好，前30米身体姿态前倾后蹬跑有无力量不顺利，加速进入途中跑。 步频和步幅:全程步频和步幅有很大的差异，上肢和下肢力量有待于提高，尤其是左膝盖韧带有待加固。相对比较稳定。 途中跑分析：身体姿态保持正直，摆臂后瞪不充分，协调没有力量。 最后冲刺分析:速度上稍微较弱，步幅拉大，耐力上准备充足，但是由于伤病不能充分保持速度。 研究结果总结与建议：伤病是影响速度的主要原因，首要任务是康复性训练以达到之前运动能力。 全程表现还算可以，基本百米能力表现出来，还有很多缺点，力量、快速力量、绝对力量。上肢和下肢要进行专门的训练。该运动员处于运动技能水平提高阶段。进行一下几项练习。 训练任务：针对个人特点，逐渐完善逐项技术、战术、与节奏。提高各种专门素质能力和水平。 训练特点：训练专项化更加突出。训练手段更加明确。 提高步幅的主要方法各种级跳和跳深练习，发展力量素质，进行绝对力量练习，静力和动力相结合。推墙跑体验后蹬转跨。尽可能的多的参加比赛，通过比赛提高训练质量、积累经验，保持稳定的专项成绩。 参考文献： [1]王健. 国外优秀男子短跑运动员100m跑速度的动态分析[J].武汉体育学院学报.2006（5） [2]管伟. 世界优秀男子200米跑技术的生物力学分析[J].西安体育学院学报. 2001（4） [3]李鸿江. 田径[M].北京：高等教育出版社.2008（6） [4]张元榜. 试论百米跑的步幅和步频的关系. 体育教研室.1980 [5]（美）杰姆斯?吉?海. 短跑技术的生物力学分析.李四平、王冶译自美国《运动生物力学》 [6]冯敦寿. 百米跑步频、步幅的规律与特点[J].四川体育科学学报. 1986 [7]冯敦寿. 郑晨的百米跑全程速度节奏、步频、步幅分析