大学生心理指导.doc

寻找支点，撬动生命之轮 摘要:自卑与自信都是每个人心中都埋藏的种子，在生活环境与心理环境的变化下，都会导致两种心理不同的发展趋势，从而影响到人生航向的发展。如何来适当克服自卑心理，促使自信的增长，调动人生的激情，为我们追求人生梦想提供源源不断的力量源泉？寻找优势，寻找一个人生的支点，让它撬动生命之轮，滚滚向前。本文将探讨一下如何找到这个支点，打造一个自信的心理，昂首向前。 关键词：自卑 自信 心理 SWOT分析 随着经济发展以及物质的生活的丰富，人们习惯了安逸的生活。从而也滋生了许多心理问题。在挫折面前不堪一击，自卑心理极其严重，抑郁症，自闭症患者越来越多。我们不得不在追求物质享受的同时去关心一下我们的心理问题。我们身边有不少人人际交往处理的极其糟糕，一部分人就是因为对自身缺乏自信心，不敢和别人主动沟通；还有许多人对未来渺茫，过着得过且过的日子。而造成这一切的根源便是自卑心理，一种不相信靠自己打拼可以创造理想生活状态的怯懦心理。 自卑心理分析 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。　 自卑自尊需要得不到满足，又不能实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。 产生原因 自我认识不足 　　每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己产生自卑心理。对自我形象认同，觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。 家庭经济因素 　　部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己条件实在太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。 成长经历　　人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，的研究已证实，不少心理问题都可在现实生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外。 个人性格特点　抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，他人的一举一动，一言一行都会在这类人心里留下想象的空间，演化为自身对自己不正确的看法。同时，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。 有自卑心理的学生，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。 会对社会产生恐惧感。无法正常的接触社会上的人。