网络健身方法与实践应用推荐.ppt

网络健身方法与实践应用 李聪 0820202021 目 录 前言 1 概念 2 分类组成 3 注意事项 4 前言 网络健身悄然兴起 现代生 活方式 医疗费 用昂贵 网络日 益普及 经济高 速发展 概念 现实中人的运动，通过信息技术处理直观的表现在电脑或电视场景中虚拟人物的运动上，基于体育项目和体育规则，通过互联网实现人与人之间的运动互动、信息互动，借助信息沟手段为健身者通提供专业的运动指导服务。  一，网络健身依托 于专业的健身公司，健身网站规模大、涵盖面广。 美国网络 健身现状： 二，网站提供的服务全面.不但可以进行在线健身活动，选择健身教练，享受远程健康监控服务，还为会员提供医疗咨询服务、定期安排网络在线健身大赛等丰富多彩的服务。 一， 信息化程度高，不但可通过网络，还可通过蓝牙，视频和GPS对健身情况进行远程监控 日本网络 健身现状： 二，民间非营利组织的发展日益成熟. 通用性 科学性 大众化 互动性 大众化 多样化 网络健身的特性 网络健身的特性 网络健身可以分为以下三个形式: 1 　　在线健身 是以互联网为介质，使健身者将个人的真实有氧运动与网络虚拟人物的运动相结合，享受逼真的户外运动、场馆运动、及比赛的逼真体验. 2 　　　网络私教 即远程的一对一的对健身计划的咨询和指导，是一种包括网络，电话，手机，邮寄等远距离沟通为主要形式的服务方式。 3 　　远程监控 首先进行健康体检和体质测试。配备计步器，并及时通过互联网数据上传数据服务器，再制定运动处方。 在线健身 目前，国内首家网络健身平台乐乐健e动世界是网络健身的良好诠释，该系统包括网球、健身车、乒乓球、羽毛球、跑步机、划船器六大运动项目,通过操作结合虚拟网络来实现，参与者只需拥有相应健身器械，再通过网络平台就能随时随地运动健身了. 在线健身形式分类： 在线健身 形式 Wii fit 蓝牙 手柄类 器械类 网络私教 即远程的一对一的对健身计划的咨询和指导，是一种包括网络，电话，远距离沟通为主要形式的服务方式。会员提交详细的个人情况，网络私教在了解会员的基础信息后，会量身定做相应的方案，每周有固定的电话或网上指导，根据随时出现的情况实施相应措施。 远程健康监控 首先对会员进行健康体检和相应的体质测试。为会员配备计步器，用以记录每天的身体活动量（运动以及日常活动、热量消耗、步行的距离、脂肪的消耗量），并及时通过互联网将每天的数据上传导数据服务器，由专家对其进行分析后，为其量身制定科学、合理的运动处方，给出相应的指导和建议，不断督促、鼓励会员坚持健身。通过远程监控，可以全面掌握会员的运动情况，确保运动处方的准确性和有效性。 远程健康监控 6周间的数据记录 Lifecorder身体活动量及生活习惯测试器 测试结果分析，生活方式及运动处方指导 日常身体活动监控: 大强度运动 快步运动 普通运动 安静状态 大强度运动 快步运动 普通运动 安静状态 网络健身组成: 办公网络健身 健身房网络健身 办公室健身角 楼宇健身法 综合健身 情景健身 运动处方的制定 健身效果的监控 健身医学检测与指导 健康处方的制定 家庭网络健身 家庭健身房 健身器械的远程监控 健身效果互动 家庭健身方法 社区健身网指导查询 健身苑仪器使用VCD 科学健身方法资料信息 健身专家的远程指导 健身与疾病管理 健身信息沟通 社区网络健身 注意事项 : 信息反馈科学、及时 网络健身贵在坚持 及时的督促 和鼓励 运动形式符合健身者 的兴趣爱好 数据 的及时上传 数据的真实有效 注意事项