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小学四年级体育后滚翻ppt课件精选
后 滚 翻 完整示范 动作要点 重点 难点 * 动作要点 后滚翻的动作要领:背对滚翻方向蹲撑、提臀,身体稍前倾,团身然后迅速倒体,同时两臂曲肘向后翻掌与肩上,经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动,当滚到肩部时,低头推手成跪撑。 * 重点 团身紧 重心后道 前推手 * 难点 * 分解动作 准备动作 后倒动作 推手动作 平衡动作 * * * * 易范错误动作和纠正方法(一) 错误动作:蹬地与推手配合不协调 原因:动作不熟练、紧张, 纠正方法:放松、自然后倒练习。特别注意腿蹬伸配合 * 谢谢观看 *
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