卫生学校 《学生体质健康测试》实施方案汇总.doc

关于201《学生体质健康测试》实施方案 ?根据《国家学生体质健康标准》的要求，我校将进行201-2015学年《学生体质健康测试》。测试由学校体育组织并实施具体工作，体育各位老师要相互协同配合组织。同时，测试时要树立“安全第一”的指导思想，健全各项安全保障制度，落实安全责任制，加强对场地、器材、设备的安全检查。要认真做好学生的体测工作，对学生有特殊情况的实行缓测或免测。 具体工作如下： 一、测试具体安排 ?1 、测试的时间： 201年月日，对所有在校学生进行测试2、测试地点：田径场体能测试中心3、测试：身高、体重、肺活量、立定跳远、身高、体重必须是第一项测试，其他几项没有顺序要求，但是根据测试老师的调度要求来进行。在测试之前要进行一次测试培训。 ?4、测试具体工作人员安排： 测试组组长：测试组成员测试成员分组： 第一组：第二组：?5、测试组成员具体工作 按照体的工作要求与步骤，负责测试前的准备工作，测试中的服务指导和把关工作，测试后的数据整理及合理的上报数据工作。具体为检查测试仪器的设备是否良好，学生个人信息数据是否完整，尤其是201级新生；在测试过程中出现的问题要及时处理；最后要整理测试数据并打印发布等，按照教育部的时间要求要准时上报学生体质健康测试数据。 ?6、测试人员的要求： ?（1）保证测试数据上传的真实性。 ?（2）测试人员在测试之前要提前10分钟到达测试地点，如果有事不能参加测试，需要提前一天告诉测试。 ?（3）测试人员要认真履行工作职责，要杜绝出现弄虚作假，一旦出现将有测试人员负责。 ?二、测试前的准备工作 ?1、测试前按要求的格式导入学生基本信息； ? 1、《国家学生体质健康标准》学生 一、测试内容： 身高、体重、肺活量、立定跳远、 三、测试时间： 1、2014年9月23下午二年级护理1301---1308班，三年级高护1201---1204班。 2、2014年9月24日下午二年级高职班和二年级其它小专业班级。 3、2014年9月26日 4、2014年9月26日 四、测试方法: （一?）50米跑 场地器材:田径场100米跑道。 测试方法:考生至少5人一组,起跑姿势不限(不准使用起跑器),每人只跑一次,如有抢跑者须重跑,第三次抢跑犯规者(任何人)?即被取消该项目的考试资格，则该项目成绩计为零分。成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。 （二）800米、1000米跑 场地器材:400米跑道八道。 测试方法:考生至少两人一组,不分道次,用站立式起跑,成绩以分和秒为单位,不记小数。 （三）立定跳远 场地器材:立定跳远垫。 动作规格:两脚自然开立站在起跑线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,不得有垫步和连续起跳动作,受测者双脚同时落地后 从前方迈出测试区。 测试方法:每人试跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿垂直距离,记录其中最好一次成绩,以米为单位，取两位小数。如有三次犯规者，则该项目成绩计为零分。 （四）坐位体前屈 场地器材:坐位体前屈坐垫 动作规格、方法:测试者坐于测试垫上，双腿伸直，双手向双脚方向触摸，没人3次，取最好成绩记录，记录数据以厘米为单位。 （五）引体向上 场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。 动作规格:受测者双手正握杠呈悬垂,上拉至下颌过杠算一次,不过下颌不计次数。 测试方法:身体呈直臂悬垂,才能开始上拉。 （六）仰卧起坐 场地器材:体操垫若干块,(或代用物)铺放平坦。 动作规格:受测者全身仰卧于垫上,脚屈膝稍分开,大小腿成90度角左右,两手指交叉始终保持贴于脑后,另一人压住受测者两踝 关节处,起坐时,以双肘触及两膝为成功一次,仰卧时紧贴脑后的手 指必须触垫。 测试方法:每三人一组,记录一分钟内完成的次数,发现受测者 有违例的情况,及时指出,违例动作不记次数。 五、测试项目评分标准 女生体育测试项目评分标准 ? 中等职业学校（一年级）女生素质评分标准 等 级 单项得分 坐位 体前 屈(厘米) 800米跑 （分.秒） 肺活量 体重指 数 50米跑 (秒) 立定 跳远 (厘米) 仰卧起坐（次/分钟） 单项 得分 优 秀 100 20.3 3′24″ 68 7.8 2.01 51 100 98 20.0 3′27″ 67 7.9 2.00 50 98 96 19.5 3′29″ 66 8.0 1.98 49 96 94 19.1 3′32″ 65 8.1 1.97 48 94 92 18.4 3′35″ 64 8.3 1.95 47 92 90 17.8 3′38″ 63 8.4 1.93 45 90 良 好 87 17.0 3′42″ 62 8.5 1.91 44 87 84 15.7 3′46″ 60