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健康心理学 本讲主要内容： 第五节 心理健康与心理不健康 第一单元 关于心理健康的描述性定义 第二单元 评估心理健康的标准 第三单元 相关概念的区分及内涵 第六节 关于健康心理学 第七节 心理不健康状态的分类 第一单元 概 述 第二单元 心理不健康的分类 焦虑（anxiety） 第八节 压力与健康 第一单元 从心理学角度看压力 第二单元 压力的适应 第三单元 压力的临床后果和中介系统 第五节 心理健康与心理不健康 第一单元 关于心理健康的描述性定义 本单元主要内容： 1.心理健康的定义 2.心理健康的标准  心理健康 是指： 各类心理活动正常 关系协调 内容与现实一致 人格处在相对稳定的状态 第三届国际心理卫生大会 （1946） 心理健康： 在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 心理健康的标准： 1、身体、智力、情绪十分协调； 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3、有幸福感； 4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 评估心理健康的标准 本单元主要内容： 1.心理健康的三标准 2.心理健康的十标准 一、评估心理健康的三标准： 许又新、1988 （一）体验标准：主观体验、内心世界 包括： 良好的心情 恰当的自我评价 （二）操作标准：观察、试验、测验方法 心理活动的过程 效应 心理活动的效率 核心是效率 个人的社会效率或社会功能 （三）发展标准：纵向考察分析个体心理发展状况 衡量心理健康时要把这三种标准联系起来综合考察 3、着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析作为评价指标，被称为（ ）。 　　 A. 体验标准　　 B. 综合标准　　 C. 发展标准　　 D. 操作标准 4、以个人的主观体验和内心世界的状况作为评价心理健康的指标，被称为（ ）。 A. 体验标准 B. 综合标准 C. 发展标准 D. 操作标准 5、评估心理健康用三标准去衡量，应以（ ）来考察。 A. 体验标准 B.综合标准 C. 发展标准 D. 操作标准 郭念锋、1986《临床心理学概论》 ??? （一）心理活动强度。指对于精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激，反映各不相同。 认识水平 与人的 生活经验 有关 性格特征 神经系统的素质 （二）心理活动耐受力。把长期经受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指标，称它为心理活动的耐受力。 （三）周期节律性。指心理活动的形式和效率存在自身的变化规律。有着内在节律性。 （四）意识水平。意识水平的高低，往往以注意力品质的好坏为客观指标。 （五）暗示性。易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇。 （六）康复能力。指从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。 （七）心理自控力。指对情绪、思维和行为的控制程度进行调节的能力。 4、心理活动耐受力强，是指在遇到精神刺激的（ ）