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遵义医学院篮球选项课教案 第一学期 课次 1 课的内容 篮球运动的基本知识、熟悉球性、移动步法、原地运球技术。 课的任务 1.通过学习，使学生初步掌握篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的基本技术。 2.发展学生的灵敏、协调等身体素质，培养学生吃苦耐劳的意志品质。 结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法 开始部分 准备部分 整队及考勤 二、宣布本课内容及要求 三、布置见习生活动 四、准备活动 （一）徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、踢腿运动 5、正弓步压腿 6、仆步压腿 7、踝、膝、腕绕环运动 2、游戏（5分） 喊数抛球 一、组织、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐。 二、内容：见上 要求：积极主动 互帮互学 想练结合 三、因人而异，安排力所能及的活动 四、组织教法 （一）徒手操 （二）教师分别讲解和示范 要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位 3）注意徒手操练习顺序 组织：如图4 教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。 结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法 基本部分 1、基本姿势：10分钟 基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽，两腿微屈，身体重心 落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 基本持球姿势：（三威胁） 动作方法；基本站立姿势，双手持球，五指自然分开持球两侧，将球置于胸腹之间。 动作要领：五指分开包在球上，两臂自然下垂靠近体侧。 2、起动，变向跑，侧 身跑，后退跑。 10 分钟 3、原地及行进间高、 低运球。10分钟 练习方法： （1）、固定手臂运球。 （2）、直臂对墙运球。 （3）、原地做高、地运球，左右手替进行。 （4）、全场直线运球。 组织教法：如图 教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习 要求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方 组织教法：如图 教师示范、讲解，边示范、口令指导。 学生：看、听、学、做练习 组织教法：同上 结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法 基本部分 4、运球急停急起。10 分钟 5、学习原地单手肩上投篮35分钟 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视球篮。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起 动作要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。 15分钟 组织教法；同上,学生 分组练习， 要求：手脚和身体协调 配合。纠错 教法组织： 1.教师简介动作要领并示范。 2.学生每人一球随教师做原地单手肩上投篮的出手动作。 3.学生两人一组做对投练习。 4.学生结合篮筐进行投篮练习。（3×20次） 5.教师巡回指导学生练习，并集体纠正易犯错误。 结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法 结束部分 1、放松活动 2、集合整队 3.教师小结、讲评。 4、课后作业：原地单手肩上投篮200次 组织如图： ★ ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ★---教师 ×---学生 场地器材 第二教学区篮球场 篮球30个 课后小结 遵义医学院篮球选项课教案 课次 2 课的内容 复习上次课内容；学习跨、跳步急停，前、后转身，侧滑步，后撤步；体前换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上投篮。 课的任务 通过复习，使学生熟练掌握篮球运动中的各种步法，体前换手变向运球，单手体侧传接球，原地单手肩上投篮。通过学习，使学生初步掌握原地跳起单手肩上投篮的基本技术动作。 结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法 开始部分 准备部分 整队及考勤 宣布本课内容及要求 三、布置见习生活动 四、准备活动 （一）徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、踢腿运动 5、正弓步压腿 6、仆步压腿 7、踝、膝、腕绕环运动 一、组织、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐。 二、内容：见上 要求：积极主动 互帮互学 想练结合 三、因人而异，安排力所能及的活动