成长的翅膀中小学少女初潮知识公益讲座课件.ppt

当事情来的措手不及， 女孩我们想为你做些什么！ 南康义工关爱青少年心理健康 之少女初潮公益讲座 —— 小雨老师 讲座本意： 1、教会进入青春期的少女们，如何应对初潮，包括生理期的自我保护，痛经问题，卫生巾的选择问题(自身呵护)； 2、教会进入青春期的少女们，形成自我保护意识（对自己私密部位的保护）。 重视对女孩们青春期到来的初潮知识的普及，让女孩们能坦然地迎接“好朋友”的到来！ 在以往的讲座中，女孩们反响积极，对于月经的认知还很懵懂，甚至一无所知！初潮讲座为他们解答有关青春期月经初潮的相关疑问！ 作为父母、老师，我们不能预知女儿的初潮什么时候会来到！调查显示，在女孩对于月经期应注意的常识问题也知之甚少的情况下，大部分的少女惊慌失措，会造成心理阴影，甚至心理疾病！羞涩，逃避只会让事情发生的让你措手不及！ 提前教育的忽视，是造成青春期心理疾病的主要原因！ 当事情来的措手不及，女孩你怎么办？ 小调查 第一次来月经的时候，你的求助对象是谁？ 月经初潮 早在9-10岁 晚在16-18岁 月经周期 一般为21-35天 平均28天 卫生巾的 选择使用 月经期间注意事项 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，选择淋浴，不能游泳。 3、忌食辛辣及生冷食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。