儿童班武术教学教案.doc

儿童班武术教学 周次：第一周 课时：2节（90分钟） 教学对象：菲华团儿童班 课时任务：1.了解武术基本概念（三种手形，五种步形，敬礼） 2.学习并初步掌握儿童自选拳第一节（弓步格挡冲拳、弹腿冲拳、马步左架打、提膝穿掌、仆步左穿掌） 教学安排： 教学步骤 教学内容 组织与教法 准备部分 （15分） 集合、整队、排队形，点名 准备活动——头部运动、肩绕环运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动 注意：第一堂课，准备活动时先做动作，让学生跟着做。让学生身体能舒展开 PS：口哨代替口令，让学生在以后的课堂教学中能听口令，维持好正常课堂秩序。哨音干净利落，有节奏。 基本部分 （55分） 手形 拳——拳的握法、冲拳练习 掌——掌的做法、劈掌练习 钩手 手形变换练习 步法 马步——马步的蹲法 弓步——弓步的做法、左右弓步互换练习 虚步（了解） 仆步——仆步的做法 歇步（了解） 讲解与示范结合 原地冲拳练习时注意纠正动作——送肩 原地推掌练习注意讲解掌的具体用力点——掌根 手形变换练习 教学手段：集体练习+个别纠正 步法练习 弓步练习、马步练习、仆步练习。 （弓步和仆步练习时间不宜过长，时间过长对学生肌肉有害，学生也会产生疲劳心理） 基本部分 （55分） 复习部分 （15分） 三、自选拳（第一部分） 1.敬礼 左掌右拳交于胸前、左脚迈步、右脚跟上并步 2.礼毕 右脚先后撤，双手放下贴裤边线、收回右脚 2.预备（起式） （一）弓步格挡冲拳 ①左手格挡，左腿向左迈出成左弓步； ②左手收回腰间，右手冲拳。 注意：拳面朝上，拳为螺旋拳 （二）弹腿冲拳 右拳收回腰间，左拳前冲，踢右腿 连贯练习 课间休息 （三）马步左架打 落步成马步，左手变掌上顶护头，右拳自腰间平冲而出 （四）提膝穿掌 手：右手收回胸前变掌，穿过左掌，转身 脚：右脚转身落步，提左膝扣右膝 注意：身体要正，重心落在支撑脚上以保持平衡 （五）仆步左穿掌 手：右手不变，左手从体侧划下到完全伸展为止 脚：左膝擦地而下，成右仆步 注意：动作进行时双手掌心朝正前方。 复习动作 1.复习（三）到（五）的动作 2.老师带做两遍； 3.分组练习，比赛。 将本课时要讲授的内容先行演示一遍； 适宜应用的教学手段：集体练习、分组练习、个别辅导、错误辨析 教学示范面：镜面示范、背面示范、侧面示范（后简趁称镜、背和侧） （一）镜+背 手脚配合练习 （二）侧+背 可先练脚的动作； 手脚配合练习。 连贯练习（一）和（二） 可进行个别辅导 （三）侧+背 手脚配合练习 注意：左右手都要伸直，左手手臂贴耳 （四）镜+背+侧 先练手的动作 与脚的动作配合 注意：手要伸直，动作要舒展 （五）镜+背 先练脚的动作：双手叉腰，左腿下擦成 仆步； 手与脚的配合 注意：仆步做太久会重心不稳，所以动作持续的时间要短一些。 一遍慢、一遍快，注意纠正动作 结束部分 （5分） 1.吹口哨集合、整队、点名； 2.放松运动（抖手、抖脚、压腰） 2.总结动作关键； 3.解散 哨声要干净有力 周次：第二周 课时：2节（90分钟） 教学对象：菲华团儿童班 课时任务：1.复习武术基本手形、步法 2.复习自选拳第一段（敬礼—仆步左穿掌） 3.学习并初步掌握自选套路第二节（弓步右推掌、弹腿、马步右架打、提膝穿掌、仆步右穿掌、弓步左推掌、收式） 教学安排： 教学步骤 教学内容 组织与教法 准备部分 （15分） 集合、整队、点名 准备活动——头部运动、肩绕环运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动 注意：准备活动先提示动作，让学生试图回忆，然后带着学生做，加深记忆 PS：可以用口哨代替口令 基本部分 （55分） 复习手形 拳——拳的握法、冲拳练习 掌——掌的做法、劈掌练习 手形变换练习 复习步法 马步——马步的蹲法 弓步——弓步的做法、左右弓步互换练习 仆步——仆步的做法 三、复习少年自选拳（第一部分） 讲解与示范结合