大学生心理健康教育完整课件.ppt

一、适当的“距离”产生美 朋友之间保持一定的距离很是必要的，只是不同程度的朋友其距离的大小有所区别。这里所说的距离，主要是应有的礼貌和尊敬。 二、保持一颗宽容的心 宽容是人际交往中的关键性东西。 宽容不是丧失自我，而是在坚持原则和自爱的基础上，以博大的胸怀接纳别人，让他人和自己幸福快乐每一天。 叔本华说：“社交的起因在于人们生活的单调和空虚，社交的需要驱使他们聚在一起，但因各自具有许多令人厌憎的平行又驱使他们分开。总与他们找到了能彼此容忍的适当距离，那就是礼貌”。 三、真诚相待 真诚是做人之本，是美好品德的体现。真诚待人是人际交往中最有价值，最重要的原则。 诚信不仅是一种民族文化的沉淀，更是一种人文精神、道德规范的体现和国民素质的体现。它不仅是经济利益的实现途径，更是友谊联结的轨道。 四、塑造良好的个人形象，增进个人魅力 良好的个人形象应从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，优化个人的社交形象。 1、提高心理素质 人和人之间的的交往，是思想、能力、知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。 2、提高自身的人际魅力 每个个体都有其内在的人际魅力，人际魅力十一个人综合素质在社交生活中的体现，这就要求在校的大学生丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。 五、善用交际技巧 1、换位思考 善于交往的人，往往善于发现他人的价值，懂得尊重他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。 2、善用赞扬和批评 赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。“赞扬能使羸弱的身体变得强壮，能给恐怖的内你心已平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心”。真诚的发自内心的感谢闪烁着人性的光辉。 批评是负性刺激，只有当用意善良、符合事实、用法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。措辞与态度应是友好的、真诚的。 3、主动交往 在社会交往中，那些主动参加社交活动，主动去接纳别人的人，在人际关系上就较为自信。 主动交往稀少的原因 一是缺乏自信，担心遭到拒绝，从而使自己处于窘迫的局面，伤害了自己的自尊。 人们在人际关系中有许多误解 4、移情 人际关系的本质是人与人之间情感的联系与沟通，情感的沟通越充分，双方共同拥有的心理领域就越大，人际关系就越亲密。移情不是同情，而是交往双方内心情感的共通与同一。自我经验的丰富，是理解与移情的前提。 5、帮助别人 心理学家发现，以帮助与相互帮助开端的人际关系，不仅良好的第一印象容易建立，而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来。 六、人际沟通的十三把小飞刀 理解爱的真谛 避免错爱一生 大学生存在的恋爱问题 一、大学爱情 爱情是大学生感情世界中最复杂而又丰富多彩的一章。 知识海洋中的大学生往往也要面临这个的话题——爱情。它不知不觉的、悄悄的潜入你的心扉，撞击你的心灵。 爱情既可以是美酒佳酿，给予人莫大的幸福和欢乐；也可以是涩水苦果，给人带来无穷的痛苦和烦恼。所以我们要懂得爱情，把握爱情。 歌德所言：“那位男子不钟情，那位少女不怀春？” 什么是爱情 一、名人眼里的爱情 马克思说：“真正的爱情是表现恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露的过早的亲昵。” 二、爱情的生理、心理基础 所以第一个需要确定的具体的事实就是这些个人的肉体组织，以及受肉体组织制约的他们与自然界的关系。 生命的生产 自己生命的生产（通过劳动） 他人生命的生产（通过生育） 双重关系 社会关系 自然关系 两个问题： 1、究竟有没有不是产生再行与基础之上的男女之间的爱情？ 2、一个人在没有尝到禁果之前，能不能体会到爱情？ （1）爱情的生物性。 人的精神活动取决于他的器官的生理功能，两方面的健康是紧紧相连的。 性欲是一种强大的力量，如果失去控制，它就可能变成灾难，与此同时，不能把爱情的性欲基础绝对化，爱情的中性