有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共7页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
别再傻傻的锻炼了,马甲线可以食补回来!
别别再再傻傻傻傻的的锻锻炼炼了了，，马马甲甲线线可可以以食食补补回回来来！！
不过是一个马甲线的问题，值得你们天天去 死 活的锻炼吗？最后要不就是减肥过
度晕倒，要不就是减不下来肥胖依旧。哎~多伤身体！
怎么办？还是想要马甲线。了解，风哥这种一直吃不胖的人，决定教你们一些食补的
方法，记得收藏转发！
酸奶玫瑰薄脆
120g酸奶+2个蛋黄+低粉搅拌均匀成蛋黄糊
蛋白+细砂糖打发
将打发好的蛋白粉三次加入蛋黄糊后，翻拌均匀倒入6寸戚风模具
烤箱预热170度 烤50分钟出炉
晾凉后抹上剩下的酸奶再撒上可食用玫瑰花瓣装饰
酸奶红糖燕麦饼干
将化开的红糖和酸奶均匀搅拌
再放入燕麦搅拌 （品牌不限，以快熟燕麦为首选）
静止15min后做成饼干形状
放在油纸上入烤箱 170度10分钟出炉
酸奶奥利奥水果盆栽
挖掉奥利奥的夹心，将空心奥利奥敲碎作为“泥土”
西瓜铺入花盆底，倒入酸奶
撒上奥利奥“泥土”，再种下一颗薄荷草
低卡酸奶华夫
将蛋黄与融化的黄油搅拌
加入过筛后的小麦粉继续搅拌均匀
蛋白+白砂糖打发至硬性发泡的蛋白霜
将蛋白霜分三次与蛋黄液混合拌匀倒入华夫饼模具
烤箱预热160度 烤盘中层 15分钟出炉
紫薯酸奶饼
紫薯上锅蒸20分钟 （不要太软）
鸡蛋打散，加入酸奶、面粉充分搅拌
紫薯压碎拌入搅好的面糊里
热锅刷油把面糊倒入锅中小火煎熟
最后用模具压出漂亮的形状后装盘
紫薯燕麦酸奶杯
昨天早餐剩下的紫薯混入酸奶、纯净水后入搅拌机搅成奶昔状
倒入容器中后 点缀蓝莓+樱桃+坚果等食材即可
本文作者：沐风吃吃爱
文档评论（0）