教育教学论文 关于影响篮球运动员个人防守能力因素的探讨.doc

中文摘要 篮球运动发展的另一特点是越来越注重防守的重要性,防守战术的发展在形式上经历了区域联防,人盯人防守,混合防守和区域紧逼防守等。在防守的区域范围上经历了由半场防守到全场防守的变化。总之防守由原来的固定、单调、消极,被动的状况被当今多变、丰富、积极、主动的面貌所取代。任何一种防守, 都是以良好的个人防守技术作为全队防守的基础, 以争夺球权为中心展开。正确地掌握个人防守技术对于个人提高防守质量和全队防守战斗力起着重要作用。 关键词；篮球运动；个人防守；影响防守的因素；防守训练；防守配合 abstract Another characteristic of basketball development is paying more and more attention to the importance of defense, and the development of defense tactics has experienced the zone defense in form, the man-to-man defense, the mix defense, the hard regional pressed defense and so on. The basketball has gone through the defensive region scope from the half-court defense to the change of the entire defense. In a word, the defense by original fixing, dullness, passivism and passive state is replaced by nowadays changeable, abundant, positive, initiative appearance. Any kind of defense, all regard good individual defensive technology as the foundation of whole team defense, and fighting for ball right as the centre to launch. Mastering individual defense technology plays an important role in improving the personal quality of defense and the fighting capacity of defense in the whole team. Key Words: Basketball movement, Individual defense, Factors influenced defense, Defense training, With defense 前言； 个人防守技术是篮球防守技术的一部分，是队员在掌握防守技术的基础上，有目的、有预见性地去运用合理脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻挠和破坏对方进攻队员的行为。并积极争夺控制球权为目的行动，它在篮球竞赛中有着举足轻重的地位，个人防守能力的强弱，体现着集体防守能力的强弱。篮球比赛是在规定的时间和空间内进行激烈的攻守对抗，而且在瞬间发生，没有固定的模式，全是应急反应。它要求运动员对攻守行动，球、篮、区等方面能正确地预测和判断，并迅速做出反应，采取合理的行动，达到完成场上的攻守任务。 个人防守技术的强弱还取决于运动员对防守技术理论掌握的程度，技术的合理运用以及临场比赛经验等。防守质量已经成为决定胜负的关键因素, 这就是当代篮球比赛取胜的真谛。 1．篮球运动中防守的重要性 现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈，防守已被摆在了重要的位置。篮球比赛常规技术统计中的所有指标都与防守水平密切相关，强队之所以强，就是凭借着突出的防守，才取得其它方面的一系列优势，因为一个篮球队防守威力越大，就越没有后顾之忧，其进攻才会得心应手，在积极主动、拼抢的同时结合竞赛的规则，给对手的进攻施加更大的压力。使自己本身的防守更加牢不可破。因此在比赛的每一个细节中，就切切实实地体现出防守所发挥出的重要作用[1]。 在激烈的比赛中，当两队的比分十分胶着的时候。往往比的不是那支球队的进攻，而是谁能在那时发挥更好的防守，谁就能更好地控制对手。当在成功的阻止对手的进攻的同时，再为自己赢得更多的进攻机会。一次成功的防守不但能很地打击对手的士气，同时还能提高自己队伍的战斗士气，因为一个篮球队防守好, 就没有后顾之忧, 其进攻才会得心应手, 才会有效。才会在比赛中赢得主动，从而控制比赛和争取比