《健康心理 良好睡眠》2015睡眠日主题.pdf

健康心理与良好睡眠 用 “身体”感知音乐， 给 “心灵”按摩 “睡觉睡到自然醒，数钱数 到手抽筋”是很多人的梦想， 但梦想很丰满，现实很骨感。 3月 21日，是第15个世界睡眠日 体感音乐疗法 （即音乐声波疗法、声振动疗法） （简称VAT ），是一项专利的声学治疗技术。它将 音乐中16～150Hz的低频信号，经