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最毁身材的8大生活恶习.pdf

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    8 最毁身材的88大生活恶习 习惯一：不吃早餐 不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早 餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使 中午进餐量大增哦。 习惯二：晚餐太丰盛

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