中老年腰酸背痛的预防和保健.pdf

中老年人腰酸背痛的 預防與保健 授課教師：呂怡靜 助理教授 腰酸背痛常見的相關症狀 （一）背部酸痛、肌肉緊繃不適 （二）下肢酸痛、坐骨神經痛、下肢發麻 （三）肌肉無力、容易疲勞無力 （四）彎腰駝背、姿勢不對稱 （五）行走步態不正常、垂足、間歇性跛行 （六）感覺遲鈍、異樣感覺 （七）大小便失禁 背部解剖構造 • 正常曲線 • 骨骼結構 • 軟組織結構 • 神經組織 • 神經支配 腰酸背痛常見的原因