无限极春季养生课件-专家全国巡讲 “ 养 生 文 化 进 万 家 ”.pptVIP

中医理论博大精深，理论众多。但其中最具代表性，具有最广泛群众基础的是正气学说、阴阳学说和脏腑理论。无限极主张无论是健康人群、亚健康人群、或者是患病人群，都应该在正气、阴阳、脏腑方面根据自身的体质表现做针对性的调理 中医理论博大精深，理论众多。但其中最具代表性，具有最广泛群众基础的是正气学说、阴阳学说和脏腑理论。无限极主张无论是健康人群、亚健康人群、或者是患病人群，都应该在正气、阴阳、脏腑方面根据自身的体质表现做针对性的调理 解释什么叫正气：人体内在维持正常生命活动的能力。扶正气,使人体自身有效地抵御各种致病因素的侵袭,是健康的前提。 为什么人人都要扶正气：正气会随着年龄的增长而不断消耗，特别在疾病期间，因此需要好好养护。 不同季节对应不同的脏腑，带出春季重点养护的脏腑是肝 简单阐述组合的原因（为什么要这样组合？） 正气会随时间的推移、年龄的增长而慢慢消耗，无论是健康、亚健康、疾病人群都需要扶正气，所以扶正气组合就是基础组合。 基础组合：增健－－提升免疫防御功能；灵芝皇－－提升免疫监视功能；钙片－－保护免疫细胞，提升巨噬细胞的吞噬功能。三者共同提升人体免疫功能，增强正气。 基础组合一和基础组合二的区别：基础组合一侧重于从增强人体免疫功能方面来扶正气，针对普通消费者； 基础组合二侧重于从精气神方面来扶正气，针对高端消费者。 另外请结合案例、个人使用心得分享 专家全国巡讲 “ 养 生 文 化 进 万 家 ” 中华中医药学会 无限极（中国）有限公司 养生固本 健康人生 —春季养生 健康的定义 世界卫生组织WHO “健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。 亚健康70% 健康15% 疾病15% 健康 疾病 亚健康 任其发展 养生保健 无限极健康理念 养生固本 健康人生 －传承与发扬五千年  中华优秀养生文化 养生固本 三调养 四合理 阴阳 正气 脏腑 饮食 运动 起居 情志 现代人的养生方程式 提 升 生 命 力 抗病能力、适应能力、康复能力 四合理 生活方式 三调养 健康产品 + 扶正气 平阴阳 调脏腑 三调养：中医分析、解决人体健康问题的方法 四合理：中医认为生活习惯是健康的基础 结构合理 定时适量 温热适宜 运动 饮食 科学睡眠 劳逸结合 生活规律 起居 平和心态 良好情趣 远离陋习 情志 积极运动 因人而异 持之以恒 扶正气 平阴阳 调脏腑 三调养：中医分析、解决人体健康问题的方法 简单学养生 养生第一步－扶正气 正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚！ ——《黄帝内经》 食欲不佳 失眠多梦 容易疲劳 精神不振 记忆力减退 正气不足，百病由生 ——来个自我测试吧！ 经常低烧 容易感冒 容易感染其他疾病 病后恢复期长 伤口愈合缓慢 调理原则：补土生金、健脾益肺 中草药推荐：茯苓、灵芝、党参、大枣、香菇、 枸杞、桑椹、白术、黄芪等 扶正气之－中草药调理 养生第二步－平阴阳，分体质调理 阴虚或者阳虚， 是常见的亚健康或者疾病表现， 更是普通百姓容易掌握的保健常识 ！ 阴阳－－健康的关键 阳：运动的、上升的、温暖的 阴：静止的、下降的、寒冷的 阴阳者，水火之兆也－－《黄帝内经》 阴阳是什么？ 运 动 上 升 温 热 明 亮 倦怠、懒惰 脏器下垂 畏寒肢冷、手脚冰凉 皮肤晦暗无光泽 阳的属性 阳虚表现 阳虚，你需要警惕 加速衰老：脱发、掉牙、眼花 影响行动：筋骨疼痛、腰膝酸软 生活不便：尿频尿急、五更泻、尿失禁 寒凝气滞：心脏病的前兆 不通则痛：容易滋生增生、肿瘤等疾病 精神疾病：抑郁、孤独，多忧善悲 其他：性冷淡、性功能衰退，影响家庭幸福 静 止 内 守 下 降 寒 冷 失眠多梦、烦躁不安 虚阳外越、面部潮红 肝阳上亢、头痛头晕 五心烦热、午后尤甚 阴的属性 阴虚表现 阴虚，你需要警惕 影响工作：注意力不集中，无法持续、高效工作 影响生活：人际关系不佳 影响美容：排毒不畅，垃圾堆积，皮肤干燥，更 年期提前 关联疾病：消化道疾病、妇科疾病。糖尿病、肺 结核、更年期综合征、甲亢 情绪问题：躁狂 养生第三步－调脏腑 脏腑知识， 可以让我们对自己的身体更加了解， 从而做出有针对性的调理…… 春季如何扶正气、平阴阳、调脏腑？ 春季养生 乍 暖 还 寒 ，风 邪 最 盛， 万 物 复 苏，细 菌 繁