经常按摩两只手 保你健康又长寿.doc

听起来好像天方夜谭，可是下面介绍的这两种手部的按摩方法，简单易行、方便实用，不受任何条件限制。可帮助您实现健康长寿的梦想。请大家不妨一试。　　 第二掌骨按摩法（掌骨疗法）：　　 掌握了掌骨疗法，不用知道足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。　　掌骨穴位取法：　　第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区。在头穴与足穴之间的中点为脾胃穴；头穴与胃穴的中点为心肺