EQ改善十三点.ppt

abcd 先看以下內容: 一根火柴價值一毛錢.一棟房子價值數百萬元.但是一根火柴卻可以摧毀一棟房子.可見微不足道的淺在破壞力.一旦發作起來.其功堅滅頂的力量無物能頂.要累積成功的事業.需耗時數十載.但要倒閉.卻是幾秒的錯誤決策.要修養被尊重的人格要經過長時間的信任.但要人格破產只需做錯一件事.一根火柴它意味著什麼? A.無法控制的情緒. B.不經理智判斷的決策. C.狹隘無情的心胸……. 請檢查自己帶了幾根火柴.要丟掉這些火柴.我們好好學這一堂課.它就是------- 掌 握 情 緒 . 掌 握 全 世 界 * * 改善 E Q 十三點 1.別急！慢慢來　 當妳面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆， 試著將注意力放在 「 就算功敗垂成，至少妳學到了……」 諸如此類的積極想法上， 它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。大家不知有沒有注意到情深深雨朦朦中的杜飛(蘇有朋).他就屬於那種非常急的類型.別人說他一句.他同機關槍一樣說十句以上.通常急會慌亂手腳.我經常提醒領班在管理生產線時如果同時碰到幾項異常.心里面千萬不可以太急.靜下心來.這也是做人成熟的一面.有句俗話說“心急吃不到熱豆腐”辦事情有些時候可以急.但是大多數的時候你慢一點.冷靜下來.可能會讓你想問題更清楚一些.再如我們現在碰到判退時我不是在一味的指責我們員工沒有做好.要考慮到是否材料不良.領班是否有教等 2.承認自己錯了，別人對了 認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤， 絕對是E Q指數向上跳躍一大步的指標。通常讓我們自我承認錯誤是一件非常困難的事.但是這卻是你人生道路上前進的一大步.有這樣的觀念你會看到自己的短處與別人的長處.才能做到取長補短.記得前幾天就出現過前段作業員說ICT維修不應該將問題反映給它.並說領班都沒管你管什麼.這種人是絕對的錯誤. 3.別被輕易收買　 隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫， 因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是， 說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」、 「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話， 然後改變話題，讓對方知道妳真的需要時間好好思考， 此舉將使妳重掌控制權，不致於做下以後會讓妳後悔莫及的決定。　 4.慎選朋友　 雖然人生中有許多事由不得妳，也許妳很難量身訂作一個默契十足的好老闆， 但是對於該和什麼樣的朋友往來，妳有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對妳知無不言、可以患難與共的朋友吧！在妳情緒失控時，他們會先幫妳踩剎車。　(共患難的朋友才是真正的朋友) 5.學習更明快而果斷　 試著用最精煉簡潔的詞句表達妳的意 見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡，那 不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己 心煩意亂。　 6.就事論事　 女人常犯的毛病是常常人事不分，一 面對批評就直覺以為別人和妳過不去 ，不是想當然爾反應過度，就是暗自 啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在 這一點上，男人比較能理性就事論事 的態度，值得學習。　 7.溝通，再溝通　 別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面 對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴 時，妳一定會有所學習和成長。　 8.被拒時切忌惱羞成怒　 當妳的提議被否決時，先耐住性子聽 聽對方的解釋，千萬別動不動就板起 臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當妳表現得像隻劍拔弩張的刺 蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。　 9.少自作聰明妄下結論　 譬如當一個妳甚有好感的異性婉拒妳 的邀約時，別一口咬定一定是因為妳 太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道 除了他真的有事外，還有上百個非常 合理而正當的理由，試著別太小題大 作。　 10.學著判斷輕重緩急　 生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。　 11.萬全準備　 比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓妳稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。　 12.直言妳的需求　 如果妳期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知妳的需求，那麼恐怕妳得一直生活在失望中了。有一個女的和一個男的去上山看夜景約會，那天晚上很冷，女的故意沒穿外套，想給男的有表現的機會。女：「今天好冷喔！我忘了穿外套了（滿心期待）」男（拉緊衣服）：『還好還好，我有記得穿，否則真的會跟妳一樣，冷死了！（露出滿足的笑容）』女：........　 13.別心浮氣躁　 如果妳內心有所抱怨，找個朋友吐吐 苦水，然後忘了它，記得高EQ的人是 不會怨懟埋藏在心。 * * * *