- 1、本文档共13页,其中可免费阅读4页,需付费180金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
二十四式太极拳拳谱图解(完美)
24式太极拳也叫简化太极拳,由杨氏太极拳之精华编串而成的。中国文化网为您总结了二十四式太极拳的拳谱口诀,并配以图片详解。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。????动作及口诀:
一、起势
两脚开立,两臂前举,屈膝按掌。
二、野马分鬃
A.收脚抱球,左转出步,弓步分手。
B.后坐撇脚,跟步抱球,右转出步,弓步分手。
C.后坐撇脚,跟步抱球,左转出步,弓步分手。
三、白鹤亮翅
跟半步胸前抱球,后坐举臂,虚步分手。
四、搂膝拗步
A.左转落手,右转收
文档评论(0)