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排毒功能最强的20种食物
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1.??????地瓜SweetPotato ??? 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。??
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2.绿豆MungBeans 绿豆具清热解毒、除湿利尿，消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
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