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《跑步人生》——3 跑步的优点 3 为什么要跑步？ 跑步不是唯一的运动，但是也许是最好的运动 几年前，我在曼哈顿中心区的一个办公室办公。有一天，在午餐时间，一位朋 友请我陪他到一个健康俱乐部去，他是这个俱乐部的会员。这个俱乐部里有一张乒 乓球台，一个单杠，一辆固定自行车，一个蒸汽室，一个游泳池以及举重器材。常 来这里的多半是中心区的企业家，在我在那里停留的大约一小时里，有一些企业家 到那里去锻炼。有一项规定的程序表。教师是一个名叫丹的肌肉发达的年轻人，他 让一群会员躺在垫子上，然后让他们做十分钟的仰卧起坐、提腿、俯卧撑和伸展活 动。他们做完以后，可以随便去做他们希望做的其他活动——举重、骑固定