在吞云吐雾中你一样可以戒烟未完待续-.doc

在吞云吐雾中你一样可以戒烟 当你掐灭最后一支香烟的时候，你就是非吸烟者了。从某种角度讲，你没有戒烟，因为你已经不吸烟了。观念的改变，将过程变得很轻松。 尼古丁的戒断期其实很短，心理的依赖和对戒烟的恐惧才是戒烟失败罪魁祸首。朋友们，不要说吸烟和你没有关系，帮帮你周围的想要戒烟而又苦于戒烟无方的兄弟姐妹们，请他们加入我们这个群吧，当他们戒烟成功的时候，会感谢你们的，同时你的心灵也会得到升华和满足。 每天都在用相同的思维、相同的方式做事是改变不了现状的。戒烟也是一样。今后本群会陆续向朋友们提供一个全新的戒烟理念，期待每个戒烟期待者能够从中受益！ 不知不觉中，你会惊奇地发现，烟瘾小了！相信我，我是最能让你轻松戒烟的人，而且你没有任何损失！你需要做的只是每天认真读我的公告！ 第一章、戒烟的恐惧 吸烟有害健康吗？ 是的，但这儿帮不了你戒烟！只能让你在痛苦中越吸越凶！ 一切戒烟的药品和器械都不能真正意义上帮你戒烟，即使你不吸烟了，也是在更加痛苦中挣扎！ 是不是离开香烟，我们会百无聊赖、无所事事？ 是不是离开香烟，我们会注意力无法集中，无法面对生活的压力？ 是不是离开香烟，我们会大发脾气、情绪低落，世界也随之暗淡？ …… 这就是戒烟的恐惧！ 戒烟恐惧是由吸烟导致的，所以无法靠吸烟得到缓解！ 我们不用因为准备戒烟而控制自己的吸烟量，更不要背负任何因决定戒烟而带来的负担，你完全可以翘着二郎腿吞云吐雾，慢慢品读接下来的文字，再决定是不是要戒烟。 在这儿戒烟就是这么轻松！ 我原是个拥有二十二年烟龄，不择不扣的老烟枪，有时一天两到三包香烟都不止，是个“不抽烟就无法生存”的铁杆烟民。期间试图戒烟很多次，什么方法都试过了，可结果是一次比一次抽得凶。 烟瘾够大吧？ 我戒烟成功了！ 一年前，当我掐灭最后一支香烟的时候，我就知道我戒烟成功了！ 我发现个秘密，戒烟成功与否不在你戒烟多久，戒烟本身和烟瘾大小也没有必然的联系! 如果观念没有改变，哪怕是一年没有吸烟，这一年，你也会因烟瘾而在痛苦中煎熬。相反，如果思想问题完全解决了，哪怕你刚刚掐灭最后一支香烟，你也是戒烟成功了。 人停止吸烟一个小时，体内血液尼古丁成分会下降3/4，停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失。这说明，我们摆脱不了的不是尼古丁造成的烟瘾生理依赖，而是心理依赖，是我们的思想在作祟。 我们已成为香烟的奴隶！ 群里大都都是我熟识的朋友。今天，有朋友说我在实施精神麻痹，是在洗脑。其实，我所做的是让朋友们对香烟有一个重新的认识，对戒烟有一个重新定位。如果非要说是精神麻痹、洗脑，请问最终最大的受益者是谁？ 我所从事的是件伟大的公益事业，所追求的是积善所带来的满足！ 第二章、吸烟的理由 尼古丁虽对人体有害，但也能杀死病菌！ 吸烟者几乎不会得非典！ 我家邻居那位老奶奶每天含着旱烟袋活了九十多岁！ 不管吸不吸烟人都终究要死亡！ 四十岁以上不适宜戒烟！ …… 你是不是常常说上面这些话呢？ 其实是你在为自己辩护，吸烟对人体的危害你最清楚不过的了，但你没勇气承认，甚至在为自己洗脑，迫使自己相信上面的话都是真的！ 这其实不怪我们！ 这是我们的潜意思！ 我们的这些思想，在你刚刚落地的时候就开始被无意中灌输了。 特别是你的父母也是烟民，那就更惨了。不过，今天你遇到了我，会让这些问题变得不是问题！ 电影中酷男一般都是什么形象？硬朗俊逸的外形，加上雪茄、香烟、打火机。 电影中遇到灾难，面对死亡恐惧的时候，连女人都会哆哆嗦嗦地说：“给我一只香烟”。 …… 至始至终，耳濡目染，几成“真理”了！ 往下我也无需解释了？大多数人99%的观念都不是自己的，只是你没感觉到！ 自制力戒烟需要很大的毅力，但大多数考自制力戒烟的人是因为病体原因（怕死）而戒烟的，这就能解释“四十岁以上不能戒烟”的理论是站不住脚的！别忘了四十岁是人的身体机能逐渐下降的年龄。当然也有例外，家族中很少吸烟的人，自制力戒烟成功的概率要高得多。 我们不需要靠自制力戒烟！ 我们把戒烟变得快乐无比！ 在这许许多多误导下，在我们长年的耳濡目染中，香烟的“魅力”已深入到每个烟民的心中。我们或有气无力地干嚎几声“吸烟危害健康”；或树立几幅高大的广告牌，再配以熏黑糜烂的肺脏；或聘请著名养生专家，通过试听媒体从专业角度上大肆宣传……其实这些对戒烟作用微乎其微不说，甚至事与愿违。它可能会加深香烟的神秘感，对青少年尝试吸烟有着一定的误导作用。青少年喜欢模仿成人的同时几乎是没有健康的概念的。 对于成年烟民，医生的话可能可能会有一些“感召力”，但我们非要等到哪一天吗？摧残自己的同时，又为烟民朋友们设计了一个“四十岁后不能戒烟的”典型例子。 非吸烟者对香烟也少有正确的认识，他们更多的是因为讨厌