体育教师基本功考核标准(体操).docVIP

体育教师基本功考核标准 项目 动作名称 教 法 教学重点及难点 易犯错误及纠正方法 保护与帮助 技巧 1．前滚翻交叉腿转体180度(1分)---后滚翻(1分)---前滚翻直腿坐(2分)---肩肘倒立（稍停）(2分)---经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(3分)---跪立---跪跳起(1分) (女) 1．前滚翻交叉腿转体180度 （1）原地滚动练习，要求当身体前滚至背部着地，腿与地面夹角约45°时，迅速收腹上提，紧跟大腿团身抱腿。 （2）在垫子下面放斜板，由高处向低处做前滚翻。要求脚先蹬地后曲臂再低头。 （3）当滚翻至腿部着地时，顺势托背助其成蹲立。 2．后滚翻 （1）蹲立，两手翻掌至耳侧做团身向后滚动。 （2）在斜面上，友高处像低处做后滚翻。 （3）保护者位于侧面，一手托肩，一手托臀，助其完成。 3．前滚翻直腿坐 由仰卧开始，举腿经肩臂倒立向前屈体滚动。上体积极前屈，两手在腿侧推地，臂 稍离地，接着向后滚动。重复做这个动作。 4．肩肘倒立 （1）直腿坐，屈体后滚向上做伸髋练习。 要求脚尖至头部上方时伸髋，体会伸腿方向。 （2）坐撑后滚动，屈体翻臀，两臂屈肘撑腰练习。 要求夹肘撑腰以稳定支撑。 5．经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 (1)先让学生进一步明确经左（或右）侧肩 向后翻滚时，头应向右（或左）侧屈，左（或右）侧臂侧伸，右（或左）侧臂屈肘于肩上推手，左（或右）腿跪撑，右（或左）侧腿后举。 (2)直腿坐，做后倒举腿、翻臀、头侧屈、撑手的练习。 (3)由肩肘倒立开始，练习分腿、伸臂、头 侧屈动作。 (4)保护者位于侧面，一手托肩，一手托后腿，助其完成动作。 6. 跪跳起 (1)由跪立开始，做挥臂、展髋、压小腿的协调配合。 (2)保护者扶其腰部两侧，助其腾起成蹲立。 1．前滚翻交叉腿转体180度 重点：团身紧，两手及时堆垫子。 难点：滚动圆滑，方向要正。 2. 后滚翻 重点：后滚要有速度，团身紧。 难点：身体重心过头部垂直位时要及时推手。 3. 前滚翻直腿坐 重点：两脚用力蹬地并充分蹬直，蹬直后迅速团身。难点：动作连贯，蹬地充分。 4. 肩肘倒立 重点：收腹举腿要翻臀。 难点：夹肘撑腰，稳定支撑。 5. 经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 重点：掌握好分腿、翻臀、头侧屈及推掌时机。 难点：控制好身体姿态，直膝高举，脚尖先着地。 6. 跪跳起 重点：配合摆臂，干脆、有力。 难点：制动要及时，收腹、提膝要协调配合。 1．前滚翻交叉腿转体180度 滚翻动作不圆滑，方向不正。可练习团身滚动。 2. 后滚翻 滚翻动作不圆滑，方向不正。可练习团身滚动。 3. 前滚翻直腿坐 滚翻动作不圆滑，方向不正。可练习团身滚动。 4. 肩肘倒立 伸腿晚，展宽不充分。可在帮助下练习，并加语言提示纠正。 5. 经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 (1)后倒不会做头侧屈或方向不对。采用由直腿坐开始，反复练习后倒头侧屈、伸臂、推手动作。 （2）撑手、伸臂、后举腿动作不协调。采用由肩肘倒立开始，练习分腿、伸臂、头侧屈动作。 6. 跪跳起 1.前滚翻交叉腿转体180度: 站在练习者侧面，随练习者起跳向上提拉助力。 2.后滚翻:跪立于练习者左侧，一手托腿，一手托背帮助翻转。 3.前滚翻直腿坐: 跪立于练习者左侧，一手托腿，一手托背帮助翻转。 4.肩肘倒立: 站在侧面，提高重心时扶腿，维持平衡 5.经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡: 跪立于练习者左侧，一手托肩，一手托后举腿。 6.跪跳起: 站在侧面，随练习者起跳向上提拉助力。 2．前滚翻直腿坐(2分)---肩肘倒立(稍停)(2分)---经单肩后滚翻成跪撑平衡(3分)--- 一脚蹬地一腿上摆成蹲撑(2分) ) ---挺身跳(1分) (女) 3．侧手翻(3分)——鱼跃前滚翻(2分)——立转180度(1分)--- 头手倒立（稍停）接前滚翻(3分)---挺身跳(1分) （男） 1．侧手翻 （1）靠墙练习手倒立，分腿手倒立。 （2）保护帮助下练习手倒立，分腿倒立，侧翻成分腿站立。 （3）保护帮助下练习侧手翻（不翻过）成分腿倒立，体会侧手翻时身体在空间的动作过程。 （4）保护帮助下完整动作练习。 （5）垫上划一条直线，进行反复练习。 2．鱼跃前滚翻 （1）练习两手远撑的前滚翻。 （2）设置软障碍物在垫子上做鱼跃前滚翻。 （3）由助跑做挺身鱼跃前滚翻。 (4)保护者一手托胸一手托大腿助其完成 动作。 3．立转180度 4．头手倒立接前滚翻 (1)学会前滚翻的向前滚动技术。 (2)账务头手倒立动作技术。 (3)保护者位于侧前方，扶腿，助其低头前滚，托背帮其起立。 5．挺身跳 (1)先让学生进一步明确经左（或右）侧肩向后翻滚时，头应向右（或左）侧屈，左（或右）侧臂侧伸，右（或左）侧臂屈肘于肩上推手，左（或右）腿跪撑