中学生睡眠的研究报告.docx

影片中，记录了中国桥、中国路、中国车、中国港、中国网，一个个非凡的超级工程，展示了人类历史上最大的射电望远镜FAST、全球最大的海上钻井平台“蓝鲸2号”、磁悬浮列车研发、5G技术等引领人们走向新时代的里程碑般的科研成果，介绍了中国在精准扶贫、生态文明建设、医疗保障、国家安全等各方面取得的卓越成就，展现国人追寻“中国梦”途中不畏艰险、开拓进取的精神形象。　　观影过程中，所有人都聚精会神，影片中的每一个情节和画面都让党员们感到无比的震撼，民族自豪感也油然而生。观影结束后，大家深受感动，都觉得“作为一个中国人，我自豪我骄傲！”纷纷表示在今后的工作中要撸起袖子加油干，助力祖国和谐社会的发展！ 影片中，记录了中国桥、中国路、中国车、中国港、中国网，一个个非凡的超级工程，展示了人类历史上最大的射电望远镜FAST、全球最大的海上钻井平台“蓝鲸2号”、磁悬浮列车研发、5G技术等引领人们走向新时代的里程碑般的科研成果，介绍了中国在精准扶贫、生态文明建设、医疗保障、国家安全等各方面取得的卓越成就，展现国人追寻“中国梦”途中不畏艰险、开拓进取的精神形象。　　观影过程中，所有人都聚精会神，影片中的每一个情节和画面都让党员们感到无比的震撼，民族自豪感也油然而生。观影结束后，大家深受感动，都觉得“作为一个中国人，我自豪我骄傲！”纷纷表示在今后的工作中要撸起袖子加油干，助力祖国和谐社会的发展！ 中学生睡眠的研究报告 关于睡眠及我校学生睡眠情况的调查报告  张家产中学 初三、二班  课题名称：关于睡眠及我校学生睡眠情况调查  指导教师：黄华丽  组长：田萧羽  组员： 侯喜娇 张凯慧 张振威 曲露露 刘云凯 于卿 侯金良 王朝阳 黄宇豪 张鹏磊 侯霞 隋春霖 张磊  　　一、引言  　　人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，当人类三天或三天以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。 如果不睡觉的情况延续下去，前面所提及的症状会日趋严重，到最后会导致死亡。可见睡眠是人类正常的生理现象。相对而言，许多中学??睡眠不充足不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。为此，我们通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题，以及解决这个问题的一些对策和建议。  　　二、研究背景和意义  　　由于升入初中，功课不断增多，学习负担加大，所占用的时间也逐渐增加。 严重影响到中学生的睡眠情况，以及因此引发了近视眼、精神不振、课堂利用率不高等多种情况。所以，我们希望深入调查，探究其原。  　　研究中学生睡眠情况有助于我们进一步了解自己，调整自己时间的分配，自我完善，以便提高自己的学习成绩。  　　三、研究优势  　　①我组成员对此课题怀有极大热情。  　　②睡眠问题是我们面临的大问题，我们希望在研究探讨的过程中解决自身所面临的困惑。  　　③我们小组成员家中普遍都有电脑，便于查找资料，总结经验。  　　四、研究计划  　　我们计划从两方面出发 1.咨询专家查找文献。找寻相关资料如睡眠的作用 睡眠的负面影响等。 2.问卷调查。主要调查同学们平常的睡眠习惯等。  　　五、调查结果  　　(一)网络资料：睡眠有七大益处  　　1.消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。  　　2.保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等;长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。  　　3.增强免疫力，康复机体：人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力;同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。  　　4.促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠;且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。  　　5.延缓衰老，促进长寿：近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久;若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。