情绪和情感的区别-简述情绪与情感的区别.doc

情绪和情感的区别-简述情绪与情感的区别 挽回感情误区：控制情绪等于压抑情感挽回感情误区：控制情绪等于压抑情感 想必会有人觉得为了复合，不断体贴关心对方，或是让对方留下良好的印象，一定需要很 多的努力和耐心吧。会不会觉得很多时候都要有所估计，“不能这样做”“不能那样说”，很让人疲倦呢？ 这是我们接触的很多客户都有的疑问。的确，这会让人感到疲惫。一个人想说的话不能说， 想做的事不能做，其内心的压力会不断积压??如果最后一口气爆发，一股脑地想对方宣泄出自己想复合的心情，那结果与他的距离又更远了。 这样子是不会有任何进步的呢。 在这个世界上，有些人总是能够温柔待人，做事体贴细心，对此也不会感到有压力。 那样的人究竟与你有什么分别呢？是容忍度吗？ 确实人们常常在说“度量大度量小”，但那个度量是天生的吗？那么天生度量小的人，就 只能放弃吗？ 不是的。我认为这只是想法上的不同罢了。还有，也是你们精神状态上的不同。 总是说着“我是属于压抑型的人”的女性，只要心有余力，应该就不会感到压抑吧。举例 来说，当你在忙碌的时候一只野猫在你身旁乱串，你可能会心浮气躁地抱怨：“讨厌，走开啦！”但如果是在轻松休闲的假日，你或许就会升起同情心，觉得它很可怜吧。 这样想来，尽管你之前曾不由得一股作气吐出了自己压抑的所有情感，但也不能就此盖棺 论定“所以我是属于压抑型的人”吧？ 我想，你是因为心中的情感已经累计压抑到了极限，才会再也忍不住，连不必要的事情也 全部大声呐喊出来，这样才是正确的解释吧。 那么，平时让自己畅所欲言，想说就说，就不会有压力了吗？ 实际上你只要试着说出自己想说的话，就会明白了，那种感觉非常的糟，即使说了，事后 也会沮丧地想：“我滔滔不绝地讲了一堆我想说的话，却没考虑到对方的心情，真是没救了。” 我认为囤积压力的与否，差别只在于自己的想法而已。 例如因为顾虑对方而压下自己想说的话时，一旦心想：“一定要忍耐，不能想说什么就说”， 内心的焦躁不安就无法平息。 为了改变这种情况，你必须稍微从高处往下看，并认同自己“我很努力了”。这样子肯定 比较开心吧。 认为“自己是压抑型”的人，会不会其实是因为无法认同自己呢？只要改善这点，认同自 己，你或许就能成为一个更加富有魅力的人喔。 从现在起，请各位有意挽回者务必试着将“不得不忍耐”这个想法，改为“能够忍耐的我 太了不起了”吧。仅仅如此，每一天就能过得无比开心。即使对方未主动传简讯来，你也会觉得：“我不再像之前那么不安了。我也成长了呢。”而后下一次你就会写出乐观开朗的简讯，他对你的印象也会大幅加分喔！ 一切都取决于你的一念之间。祝愿你早日挽回爱情成功！ 情绪和情感的动机作用 　　【摘 要】情绪和情感既相互区别，又相互依存、不可分离，而二者又与动机有着十分紧密的关系。本文试从学生学习的角度来阐述学生情绪与情感的动机作用以及如何引导学生对学习产生积极的情绪和情感，从而形成良好的学习动机，提高学习效率。 　　【关键词】情绪情感 动机作用 学习 　　【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）18-0028-02 　　一 情绪、情感和动机的区别与联系 　　情绪和情感与人的需要和主观愿望相联系，而社会的复杂性使得人的情绪、情感丰富多彩。情绪、情感是动机的源泉和基本组成部分。情绪、情感和动机既相互区别又相互联系。 　　1.情绪、情感及动机之间存在着区别 　　情绪主要指感情过程，即个体的需要与情境相互作用的过程。情绪具有较大的情境性、激动性和暂时性，往往会随情境的改变和特定需要的满足而逐渐减弱或增强。情感常常用来描述具有稳定的、深刻的社会意义的感情，如对祖国的热爱、对敌人的憎恨以及对美的欣赏等。情感有着较大的稳定性、深刻性和持久性。稳定的情感是在情绪的基础上形成和发展的，又是通过情绪来表达的。情绪也离不开情感，情绪的变化反映着情感的深度，在情绪中蕴含着情感。 　　2.情绪、情感及动机又有着密切的联系 　　心理学家一般认为：动机是由目标或对象引导、激发和维持个体活动的一种内在心理过程或内部动力。通过任务选择我们可以判断主体行为动机的方向、对象或目标；通过努力程度和坚持性可以判断主体动机的强度。动机必须要有目标，目标将引导个体行为的方向，并且持续提供原动力。当个体对目标的认识由外部的诱因变成内部的需要时，这种认识就会成为行为的动力，进而推动行为。 　　情绪和情感是动机的源泉，具有推动作用，它们会对动机的大小和强弱产生影响。情绪能以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。有时我们会努力去做某件事，只因为这件事能给我们带来愉快与喜悦。久而久之这种情绪就会变成一种情感，从而形成一种认知态度，促使我们保持这种行为。但情绪分为积极和