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秋冬养生话灸疗——细话灸疗
前列腺炎 主穴:中极、关元、会阴、气海 配穴: 急性: 三阴交、阳陵泉、复溜 慢性: 肾腧、足三里、太溪、大敦 遗精: 精宫、命门 温和灸:每穴灸20-30分,每日1欠,10次1疗程 湿疹 主穴:(1)大椎、曲池、血海、患部 (2)膈腧、委中、三阴交(两组换用) 配穴: 剧烈刺痒: 风池、阴陵泉 温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1疗程. 月经不调 主穴:关元、血海、三阴交 配穴: 月经先期: 归来、中极 月经后期: 气海、足三里 月经先后不定期: 行间 温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,10次1疗程. 痛经 主穴:地机、关元、三阴交 配穴: 疼痛按拒按: 合谷、中极 乳房胀痛: 归来、太冲 腹痛喜按: 肾腧、气海 温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,10次1疗程. 闭经 主穴:关元、归来、三阴交 配穴: 腰膝酸软: 脾腧、肾腧、足三里 情志抑郁、易怒: 太冲、肝腧 温和灸:每穴15-20分钟,每日1次,10次1疗程. 崩漏 主穴:隐白、大敦、关元、三阴交 配穴:血紫有块:血海、太冲 身倦无力: 百会、气海 血虚:膈腧、脾腧 腰膝腿软: 肾腧、太溪 温和灸:每穴灸15-20分,每日1次10次1疗程. 带下病 主穴:隐白、气海、带脉 配穴: 白带清稀: 脾腧、命门、足三里 带下黄稠: 阴陵泉、行间 温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,10次1疗程. 不孕症 主穴:关元、肾腧、足三里、三阴交 配穴: 月经量少、色淡: 气海、膈腧 经前乳房胀痛: 内关、太冲 形体肥胖: 丰隆、阴陵泉 温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程. 绝经前后 主穴:肾腧、心腧、三阴交、脾腧 配穴: 五心烦热: 太溪、然谷 浮肿便溏肢冷: 关元、命门 温和灸:每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程 几款秋冬饮食药膳 秋日润肺粥 芝麻粥:芝麻50克,先将芝麻炒熟,研(压)成细末,待粳米粥煮熟后,拌入芝麻细末同食。芝麻性润滑,功擅润养,具有润肺养肝、润肠通便的作用,以之食粥,气香味美,尤适于肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。 菊花粥:菊花50克,粳米 l00克,先将菊花煎汤,滤出清汤与粳米同煮成粥。初秋易生燥热疾病,以菊花煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。对于秋季风热感冒,心烦咽燥,目赤肿痛等具有一定疗效。 便秘食疗粥 白术粥:用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可健运脾胃,导滞通便,对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。 胡桃粥:用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。 苁蓉羊肉粥:取肉苁蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮为稀粥,调味服食。可益肝肾,补精血,润肠通便,适用于因虚致便秘者。 冬令进补首选药膳 【芡实羊肉汤】 用芡实l00克,羊肉100克,文火共煮2~3小时,加少许味精调味,喝汤吃肉。本方具有滋养强壮、补中益气、开胃健脾、固肾养精等作用。不但味道鲜美,也是适时补品。适用于脾胃虚弱而具有食欲不振、胃脘满闷、大便溏泻等症状者。 【当归生姜羊肉汤】 用当归30克、生姜15克,羊肉(或狗肉,或牛骨)250克。加水适量,共炖熟加盐调味,饮汤吃肉。本方具有温中补虚,温阳散寒的功效。适用于脾肾阳虚,见有畏寒、肢冷、自汗、面色淡白、小便清长、大便稀薄者。 冬日暖胃茶饮 玫瑰砂椒茶:玫瑰花6克,砂仁6颗(研碎),胡椒6粒(研碎),三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功,适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。 木香乌麦饮:木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10~15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功。 十问歌 问诊首当问一般, 一般问清问有关, 一问寒热二问汗, 三问头身四问便, 五问饮食六问胸, 七聋八渴俱当辨, 九问旧病十问因, 再将诊疗经过参, 个人家族当问遍, 妇女经带病胎产, 小儿传染接种史, 痧痘惊疳嗜食偏。 祝您健康!!! 腧募穴的临床应用: 诊断疾病 治疗疾病 (1)腧、募穴单独应用 (2)腧、募穴配伍应用 腧、募穴的区别要点 (1)腧、募穴单独应用 腧穴由于背腧穴与
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