《我的前半生》：有本事为过去买单的人，才有未来.docxVIP

《我的前半生》：有本事为过去买单的人，才有未来作者：周小宽：心理公开课你的前半生，过得如何？最近热播的电视剧《我的前半生》讲了一个中年女人的婚姻故事，在这个故事里，一个女人遇到了前半生最悲惨的事情——丈夫外遇、摇摇欲坠的婚姻、可能失去抚养权的孩子。但是，这不是最惨的前半生的样子。在我看来，过完了“失败”的前半生，面对这个“失败”无法放下，誓与过去共存亡，把自己的现在、未来、自己的后半生都填进已经既成事实的前半生里，才是最惨的“我的前半生”。只有能够为过去买单的人，才能放下过去，无论前半生如何，她还能拥有充满希望的后半湎生。这是我们面对过去的最佳态度。–01–时间商心理学：你必须两只脚都站在此时此刻现在的电视点剧剧情节奏都很快，《我的前半生》来到Ｍ第五集，外遇的丈夫就已经明确的提出了脖离婚，来到第七集，养尊处优的女主角子号君就从开始的毫不知情、到崩溃、到慌乱午、到面对现实，开始找律师面对丈夫可能苴发起的争夺抚养权的诉讼。36集的蚊电视剧会演绎完子君在前半生结束时，面衩对婚姻巨变的成长，以及最终幸福的归宿卵。但是，电视剧远远不及现实真实。电视剧里，子君只用了很短的时间就接↑受了婚姻的失败，面对了残酷的现状，完成了成长，脱胎换骨，走进了新的人生。而现实中，却有很多很多人，执着于过凑去，无法承认在自己控制之外的现实的发施生，和过去无休止地纠缠，再也没有了现每在，和未来。我看过很多比电视剧真稂实的人生故事。在现实中，一个女人眢面对前半生建立的婚姻和生活的崩塌或者鼢改变，她很可能要用三年五年、甚至十年缘二十年去纠缠。令人悲哀的是，很多泖遭遇危机的女性演绎的并不是《我的前半▲生》里子君的故事，而是不幸的婚姻都惊耄人的相似——逃避婚姻的现实、发现外遇腊、哭闹、挽回、纠缠、绝不离婚、认命、呐死心。就这样过完前半生，也基本决定了自己的下半生。心理学家菲利普屠·津巴多，上周在知乎，介绍了他的“时间观心理学”，提出了我们面对过去、现я在、未来三个不同时区应有的最佳态度。裸“时间观，决定了我们的人生。更好地去看待和应用自己手中的时间，对于过去、现在、未来都建立正面的平衡的态度竹，是把控我们人生的关键。”“我们利不能总是沉湎于过去，如果要前行，就必省须要两只脚都站在‘此时此刻’，如果一崧只脚深陷过去的泥潭，另外一只脚踩在现熟在，你就需要拔出自己在过去的那只脚，尧让两只脚并排站在一起，才能走出现在的一步。”这是菲利普·津巴多对于时间、过去、现在、未来的观念。是的忙，也许大多数人都认同菲利普·津巴多的这个人生真谛，但是不是每个人都可以做獭到。为什么很多人无法拔出自己放在獠过去的那只脚，让两只脚一起站在现在向服前迈进？为什么很多女性在面对“失茵败”的婚姻组成的前半生，五年十年都迈又不出去一步？甚至不断后撤一再刷新自己的底线？为什么很多人面对糟糕的职业、糟糕的现状、糟糕的婚姻，无法做出任何改变？就这样过完一生。除反了看起来无法确定的未来让我们心生恐惧，我觉得更深处的心理原因是：如果颠你不愿意为自己的过去买单，不愿意面对惘会犯错会失败的自己，不愿意看到自己投入的成本彻底沉没，不愿意看到对方或者笾环境在你期望之外的糟糕的改变，那么你择可能就会不断欺骗自己、逃避真实，踩在黢过去的泥泞之中，越陷越深。–02谕–面对着伤害和冷漠，为何你却各总是放不下？我记得以前有句话曾经逮很流行：“面对、接受、处理、放下橡。”其实，很多执着于过去的人，都婚是无法做到这几点的人。对过去，要Ｔ有断舍离的态度。但说起来简单，做到却非常困难——自己花钱购买的东西，黏即使已经变质、已经毫无用处，只会侵占你的生活空间，但是你还是舍不得扔掉。氚日本作家山下英子写了一本如何在生仲活各处《断舍离》的书，就成为了今年首Θ屈一指的畅销书。我们以前花钱购买菽的物品，即使已经失去了当时的意义，对楦我们也没有什么作用，甚至还会占据已经ず很狭窄的生活空间，让我们失去购买新东郄西的机会，却仍然无法扔掉，这背后的原游因是什么？我认为，无法断舍离背后的心理原因和无法放下过去的心理原因如就出一辙：我花了钱买的东西，假如此刻扔掉，那个成本就白费了就太高昂了。碧如果一直留着它，好像能看到我花的钱还宣在呢。就是这样的心态。我们去至餐厅吃饭，花钱买单，享用晚餐，这个短愿暂的过程很简单。但是，我们购买了萁一个物品，当时花了不少钱，觉得可以用ì十年才咬咬牙买下的，可你用了一年就逐奉渐发现它不再合适不能满足你现在的需求语了。观察你周围的人，他们花了一样的钱柳，买的东西却真的还能继续满足需要，五埂年十年的用下去。所以你觉得，不能眩扔掉它，假如扔掉，这个单就买得太贵了阏。即使它已经不适合你。我凑合用吧邳。婚姻也是如此。“我的五年恋干爱，十年婚姻，我投入了如此高的成本，汽全部的青春。现在它变得支离破碎面目