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擒拿格斗 - 由前
一、击腹别臂 动作要领:我左腿在前由前接近对方右侧,左手抓握对方右手,同时向外猛拉其大臂,随即以右上勾拳击其腹部,乘对方收腹弯腰之际,左手抓其右手腕猛力下拉,右小臂由下向上猛挑其右肘内侧,身体向右后转体的同时,右脚向前进步,右手抓肩,左手折腕前推,将对方控制。 练习要点:抓腕要准,击腹要狠,拉肘别臂要快,下压、折腕要狠。 二、拉肘别臂 动作要领:我左腿在前由前接近对方右侧,左手变掌,掌心向内,从对方右小臂内侧插入并外拨,同时右手变八字掌,由外抓握其肘关节,右手后拉使其被迫屈肘,我右脚向后撤步的同时,右转身成右弓步,左手上抬的同时扒住其右肩,并屈肘用大臂顶其小臂,右手用力向下按压其肘关节,将其控制。 练习要点:前插要快,扒肩准确、有力,按压肘部要狠。 三、击颈跪肋 动作要领:我由前接近对方右侧,左手变八字掌,虎口朝前抓握对方右手腕向左后猛拉的同时,以右小臂为着力点,猛拉对方左侧颈部,上右步绊其右腿,左转身,将其摔倒,我左手外拧,将其右臂控制在我左大腿外,右手扼喉,以右跪膝猛击对方肋部,将其控制。 练习要点:抓腕要准,后拉、击颈快速有力,跪膝要狠。 擒拿格斗之 由前主动擒拿技术教学 由前主动擒拿概念 由前主动擒拿是指:当自己位于对方前面时,以主动技术有效控制或擒获对方的方法。 动作流程 动作流程
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