案例青春痘-SlideBoom.PPT

省思9–80算長壽嗎？ 人的壽命應該是多少？是成熟年齡乘以五或乘以六。我們的成熟年齡是25歲，20歲還沒真正成熟，男人是30歲才真正成熟，生理與心理都比較成熟了；女生的話，至少要25歲才結婚，那對生理心理都有幫助。 科學上的研究，我們的壽命應該是：25乘以5等於125，可以活125歲。可是現在如果活80歲就很高興，事實上，80歲算是不幸短命而死，是不幸喔。 像狗生下來兩年就能夠交配，傳宗接代，2乘以6等於12，所以狗的壽命大約活12年差不多就要死了。 虛雲老和尚120歲，印順長老是101歲。外國一百多歲的也很多，日本也有。 案例3-扁桃腺發炎、感冒、壓力盲 扁桃腺發炎—表示身上毒素太多，這時要多吃蔬菜水果，兩三天多喝開水，讓毒素排掉就好。但是現代醫療就噴藥、吃藥，甚至切除，使排毒少了一個出口。 感冒－吃太多不當的東西，腎排毒不了，只有從肺部讓你咳嗽，咳嗽有痰，這是肺作替代性排毒 壓力盲－肝腎無法排毒時，加上飯後甜點，或是吃一大堆糖菓餅乾加上澱粉，會發酵成一種有毒的酒，輕者偏頭痛，重者形成壓力盲。 健 康 知 多 少 ？ 普獻法師講述 健康知多少 演講全文收錄於 .tw/t5a79/ 獅頭山元光寺普獻法師專網 省思1-錯把刺激品當營養 生活富足以後，每天吃香喝辣─喝咖啡,抽香菸,吃臭豆腐, 吃辣椒;小孩喜歡吃糖果、餅乾、冰淇淋和麥當勞,口慾的滿足給我們一個假象，很興奮、很舒服、很舒暢。 三寸舌覺得美味，五臟六腑呢？ 我們知道自己養的寵物, 什麼可以吃,什麼不能吃,還要定食定量餵牠，卻不了解自己吃的是營養？還是毒素？也沒有節制。 世界衛生組織評出十大垃圾食品─ 1.油炸食品 2.罐頭食品 3. 加工肉類(火腿香腸肉鬆等) 4.醃製食品 5.肥肉和動物內臟類 6.奶油製品 7.方便麵 8.燒烤類食品 9.冷凍甜點、冰淇淋、雪糕 10. 話梅和蜜餞類 省思2-吃得愈多愈好? 現代的飲食文化：一定要吃到飽吃到脹才滿足，或是肚子飽飽的，不餓，還是一直吃，以為能吃就是福。 過量飲食導致消化、吸收、排泄的混亂，對身體有益嗎？ 只有肚子餓了，需要了，你才吃；如果肚子實在不餓，就表示它不需要這個東西，你硬是吃下去反而是傷害。 每餐七分飽最好。 三餐─早上吃得多；中午吃得好；晚上吃得少，不吃最好。 省思3-物必自腐而後蟲生 一般認為會生病是因為有細菌，理論上好像對，事實上對嗎？流行感冒時，為什麼有些人流行？有些人不流行？ 中國古書：「物必自腐而後蟲生」，是我們嘴巴沒管 控，亂吃東西，無法有效排出廢物，體內累積毒素， 五臟六腑受到傷害以後，讓細菌有機可乘。細菌是專 門找衰弱、有病理的細胞空間去生存。 「邪不勝正」── 只要是建康的身體，對一般流行感冒、傳染病有抵抗力。 省思4–萬病皆毒血 健康的身體必須靠乾淨的血液來循環。 肝是人體最大的解毒系統，透過膽汁分泌，把毒素排到腸道。可是當我們吃進太多不好的東西，產生血液毒性，就必須由甲狀腺、腎上腺、腦下垂體作替代性排毒。 甲狀腺控制： 內皮層黏膜—現象是感冒、鼻竇炎、胃炎、腸炎、闌尾炎、扁桃腺炎 中皮層漿膜— 現象有關節炎、腦炎 外皮層真皮— 肺、氣管、皮膚病、溼疹、牛皮癬、魚鱗癬 總說一句：病都是毒血症。毒血來自錯誤的飲食。 省思5–疾病是身體的警示燈 生病是身體發出的警訊，告訴我們要休息，不要亂吃東西，最多就是喝點現搾的果汁(加一點冷開水)或蔬菜湯(什麼油鹽調味料都不加)，讓身體慢慢排毒自療。 譬如發燒，發燒就是「放火」燒它——把體溫升高，血液循環快，這是排毒的方式。 小孩發燒38度、39度，你不要怕，除非他有其他症狀。當然到40度就不行。 就吃煮蔬菜湯、喝果汁。 癌症也是好事，因為它把所有毒集中起來，讓我們知道要調整飲食與生活。如果沒有癌症，這些毒就全部在血液中，變成敗血症，很快就會死亡。 解除症狀≠療癒疾病 省思6–生病是營養不夠嗎？ 不論是人類還是動物生病了，就沒胃口不想吃，但只有人類生病還拼命塞東西，認為生病就是營養不夠。 難民瘦成皮包骨，確實是飲食不足，而先進國家的人肥肥胖胖，病是怎麼來的？ 生病時沒胃口，這是生理發出的訊號，就是說： 你不要吃，我幫你治病。因為身體本身會治病。如果我們生病還是拼命塞東西，身體本來擁有的神奇治病能量，反而用來消化我們吃的東西，身體上的病它不管了。 而且所吃的東西變成供給病理細胞，反而是送炸彈給敵人(病)。 生病是警訊，提醒1.不要再亂吃東西 2.要休息 3.最多就是喝點果汁或蔬菜湯。 省思7–把吃藥手術擺第一？ 現代人一生病就吃藥，不然就住院打針吃藥，再不然就手術，肝有問題割肝，腎有問題切腎，那頭有問題要砍頭嗎？ 病