认识自我篇辅导总体目标1帮助学生更清楚地认识自己及未来.DOC

（一）认识自我篇 辅导总体目标： 1.帮助学生更清楚地认识自己及未来发展的可能性 2.协助学生发掘内在的潜能，并使之得到充分的发展 3.透过学生间的互动和分享，强化其自我表达的能力 4.提升学生自我觉察和觉察他人需要的能力 5.强调学生间彼此回馈和反应的重要性，不只帮助了个人的自我成长，也帮助了他人的自我成长。 课程的开展 单元 单元名称 单元目标 内容与活动 准备 （一） 我是谁 1.协助学生认识自己，接纳自己，并进而肯定自己。 2.透过学生间的互动与分享，强化其自我的表达能力。 1.活动导入（人往往会忘记自我，而自己永远是最重要的，要有自我认同的意识） 2.who are you？（请小组成员互问对方是谁？并利用不同的形容词来形容自己。） 3.who am I ? （根据表格句子以最能够描述你自己的方式） 自我概念自陈量表、白纸 （二） 独特的我 1．促进自我认识、增加自我了解； 2．帮助学生了解其实每个人都是不同的，学会尊重每个人的差异性。 3. 促进对自己的长处和局限做界定，将自己作为一个独特的个体接纳和提升。 1.导入 2.绿叶档案（拉近师生距离，同时让学生认识到展现自己独特的一面是一件值得骄傲的事） 3.我的自画像（自画像用非语言的形式将画者的内心投射出来，能对自己有一个较为具体的了解和把握。） 4.扬长避短（帮助团体成员认识自己的长处和限制，将自己作为一个独特的个体接纳和提升） 纸、笔 （三） 飞跃自我 在了解自我不足和长处的基础上， 探讨战胜自我的行动和办法。 1.大树与松鼠 2.积极赋义（利用团体的力量寻找不自信的根源，学习换角度思考，从而树立自信） 3.比比看（每个人都有自己的闪光点，鼓励学生多发现自己比别人突出的地方，从而增强自信。） 4.优点轰炸 纸、笔 （四） 自我成长 1.使学生得到进一步的成长； 2.解答成长中的困惑； 1.雨点变奏曲 2.生命线（过去对你影响最大或最令你难忘的三件事;今后你最想做的三件事或最想实现的三个目标。想好后写在一张纸上,然后与其他成,每个人都拿出自己的生命线给其他人员一起分享交流。） 3.热座 纸、笔 （五） 飞跃时光机 更深入认识自己的特质及未来发展的可能性 1.青蛙跳水 2.我的未来 纸、笔 （二）情绪辅导篇 辅导总体目标： 让学生对自己的情绪有所了解，帮助学生学会表达自己的情绪，有效地调节自己的情绪。同时帮助学生更好地理解他人的情绪，做一个善于发现快乐，善于把握幸福的人。 单元 单元名称 单元目标 内容与活动 准备 （一） 心情密码--- 认识情绪 1. 了解情绪的不同种类及不同情绪的表现 2．将情绪表现与现实情境结合起来 1.情绪脸谱； 2.“情绪气象台”活动卡； 3.词汇风暴 纸、卡片 （二） 奇妙的ABC 学习情绪ABC理论，学会通过调整自身的认识，主动调整消极情绪，情绪的主人。 1.启思驿站(葡萄和狐狸) 2.智慧平台（通过双关图了解不良情绪产生的原因） 3.自助沙龙（请学生结合实际，相互之间讨论分享） 纸、笔 （三） 做情绪的主人 使学生学会从多个角度看问题，善于寻找事件的积极面，从而形成积极的心态 1.故事欣赏：《谁动了我的奶酪》（当环境发生变化的时候，应该怎样去面对） 2.快乐城堡（请学生回忆自己开心的事情） 3.我的快乐清单（请学生讨论，平时自己心情不好的时候是如何调节不的） 纸、笔 （三）学习辅导篇 辅导总体目标： 通过本课程，让学生掌握有效的学习方法，克服学习当中存在的不良的学习习惯，提高学习效率，从而更好地适应高中的学习生活。 单元 单元名称 单元目标 内容与活动 准备 （一） 打开记忆之门 使学生掌握几种主要记忆方法，提高记忆效率。 1.记忆小测验 2.你是如何记忆的 3.遗忘的心理学规律 4.有效的记忆方法 5.脑力激荡：不同学科的记忆方法 纸、卡片 （二） “超越”时间　　　　　　　（高中生时间管理辅导） 1.促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。 2.培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。 3.帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。 1．撕纸游戏——时间的特性 2．分身“有”术——计划事情的先后 3．争分夺秒——重视事件的目标 4.自我审视（设计学期计划安排表） 纸、笔 （三） 寻找最佳的学习方式 （共1课时） 通过课程，使学生了解下自己目前的学习风格，并结合当前学习的实际情况，寻找一种最佳的学习方式，提高学习的效率。 1.学习风格测验 2.不同类型学习风格的介绍。 3.如何有效利用自己的学习方式。 纸、笔 （四） 你也是一片风景 （自信心培养） 1.引导学生正确认识自我。 2