无法抗拒几种心理效应.ppt

生活中常见的几种心理现象;鸟笼逻辑;故事;;什么样的人容易“自寻烦恼”呢？;那么，如何才能淡化和化解烦恼呢？;;;;;;故事;;;;你是否会以貌取人（晕轮效应）;晕轮效应的弊端在于;在学习生活过程中，为避免光环效应影响他人对自己或自己对他人的认识，应注意以下几点。;;;;;;;;;定义;来源; 要想避免“习得性无助”带来的这种懈慢和消极，首先要在心灵上作出改变，建立对抗“习得性无助”的防御机制 你要知道“人生不可能一帆风顺” 当遇到困难时，不必因此耿耿于怀，要知道，其他人也并不比你好多少，没人生下来就会做你现在做的事情。他们现在做的不错，是因为在你跌倒的地方，他们已经摔过跤了。 你要相信“万事开头难，瓶颈的出现只是暂时的”正如毛泽东所说“前途是光明的，道路是曲折的”很多人一旦事业受挫，就觉得看不到 前途，很迷茫。这是自己吓自己，光明的前途是螺旋形上升的，而不是一个直通。当你陷入低谷时，才能有下一个高峰的出现。 你要做到“论成败人生豪迈，大不了从头再来”这句话道出了对抗“习得性无助”的最好方法，只当什么事情都没有发生，一切重新开始 良好的心理防御机制能够使人在面对挫折和失败时，将无助感减到最低。但是有的时候，只有心灵上的改变，还是不够的。毕竟事情是要靠手去做的，成功是要靠实践去做的;